francky48 a écrit :PierreM a écrit :39/25 -> 1,56
34/23 -> 1,48
C'est peu différent, mais le passage à 14% me fait un peu peur, d'autant que je suis plus du genre à mouliner qu'à rouler en force.
Passer en 50/34 et 12/25 me semble peut-être moins adapté pour le reste du parcours.
Oui mais le passage à 14% ne fait que 250m à faire 3X soit 750m que tu passeras de toutes façons en force même sur le 34/23. Donc si j'étais toi, je choisirai ma cassette en fonction du reste du parcours. Par contre, je ne suis pas certain pour tes développements. 39/25 on doit être plus de l'ordre de 3m20, 3m30 de mémoire.
Franck
Ok, du coup, je vais pas me prendre la tête, je vais laisser mon 50/39 et 12/25, ça m'évitera le montage/démontage de la cassette et du plateau et vu que j'ai l'habitude de rouler avec ça, ça passera, au risque de passer à 60/70 de cadence sur la fin.
Salut, nous on y sera dès jeudi soir (on stresse un peu pour notre premier half)
Pour vendredi 13h, c'est ok pour nous: tiens nous au courant pour le rdv
Sinon, je table sur 5h45/6h00 de course
*nat: 26-27'
*velo: 3h15-3h30 car très dur à priori
*cap: 2h00 car déchirure au mollet début août donc 3 semaines sans courir
Ca sera également mon premier Half, je commence à stresser un peu, même s'il n'y a pas de raison.
Pour ma part, ça sera plutôt :
*nat : 40'
*vélo : 3h10
*cap : 1h40
Donc grosso modo 5h40/5h45 avec les transitions
