tu te beignes avec qui en Corse tout l'été ? Ca fait pas trop mal à la fin de l'été ?Roxanne7_ a écrit : J'ai pas encore trouver tous ca à Nice(j'ai des gout de luxe je ne me beigne qu'en Corse :p --> j'y suis tous mes été)
Total de votre entraînement du mois.
Re: Total de votre entraînement du mois.
Re: Total de votre entraînement du mois.
Total juillet: 812 km en 44h24
Natation : 13 km en 5h39
Vélo : 709 km en 27h53
CAP : 84,1 km en 8h22
Divers : 3h environ
Natation : 13 km en 5h39
Vélo : 709 km en 27h53
CAP : 84,1 km en 8h22
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Tous seul (madame fais plus trempette que natation) pendant les vacances (de moins en moins longuesprechet a écrit :tu te beignes avec qui en Corse tout l'été ? Ca fait pas trop mal à la fin de l'été ?Roxanne7_ a écrit : J'ai pas encore trouver tous ca à Nice(j'ai des gout de luxe je ne me beigne qu'en Corse :p --> j'y suis tous mes été)
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http://triathlon.ferralis.fr
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Pareil qu'elchouchou, ca fait 2 mois que je n'ai pas nage en piscine!
En ce moment a la pause dejeuner, je mets la trifonction, les lunettes de nat autour du cou et je fais Taff -> Plage des ondes en velo avec enchaînement nat, c'est top
~30km de velo et 1500m de nat en - d'1h30
C'est sur que si tu compares avec la Corse c'est pas pareil mais aux ondes on a beau spot pour nager quand meme, tu devrais essayer!
En ce moment a la pause dejeuner, je mets la trifonction, les lunettes de nat autour du cou et je fais Taff -> Plage des ondes en velo avec enchaînement nat, c'est top
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~30km de velo et 1500m de nat en - d'1h30
C'est sur que si tu compares avec la Corse c'est pas pareil mais aux ondes on a beau spot pour nager quand meme, tu devrais essayer!
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Et puis ce qu'on parle de natation en mer, n'oubliez pas la natation "off" des oufs du SLTri en territoire cagnois dimanche 08/09 :Alexey Stakhanov a écrit :Pareil qu'elchouchou, ca fait 2 mois que je n'ai pas nage en piscine!
En ce moment a la pause dejeuner, je mets la trifonction, les lunettes de nat autour du cou et je fais Taff -> Plage des ondes en velo avec enchaînement nat, c'est top![]()
~30km de velo et 1500m de nat en - d'1h30
C'est sur que si tu compares avec la Corse c'est pas pareil mais aux ondes on a beau spot pour nager quand meme, tu devrais essayer!
viewtopic.php?f=3&t=49377
Up, up ! Viendez !!
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Voilà mon mois de aout:
37 activités
893.48km
43h53
cap 9h21 94km
vélo 31h18 790km
nat 3h14 10km
37 activités
893.48km
43h53
cap 9h21 94km
vélo 31h18 790km
nat 3h14 10km
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Bonjour pour août,
28 km swim
et 880 vélo
bye![:sm3: :sm3:](./images/smilies/sm3.gif)
28 km swim
et 880 vélo
bye
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Re: Total de votre entraînement du mois.
T'as paumé tes shoes de running ,....?....WANAMATCHA a écrit :Bonjour pour août,
28 km swim
et 880 vélo
bye
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ok.... je
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Bonjour,
Non, j'ai eu un accident de vélo il y a 8 mois.
Fracture du péroné et de la rotule .
Depuis, j'ai des problèmes sur ma jambe droite.
J'ai les boules mais sagesse pour la reprise de la course à pied.
Donc, doucement doucement.
I hope![:sm3: :sm3:](./images/smilies/sm3.gif)
Non, j'ai eu un accident de vélo il y a 8 mois.
![Confused :?](./images/smilies/icon/confused.gif)
Fracture du péroné et de la rotule .
Depuis, j'ai des problèmes sur ma jambe droite.
![Evil or Very Mad :evil:](./images/smilies/icon/evil.gif)
J'ai les boules mais sagesse pour la reprise de la course à pied.
Donc, doucement doucement.
I hope
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Oups, ça doit piquer...WANAMATCHA a écrit :Bonjour,
Non, j'ai eu un accident de vélo il y a 8 mois.![]()
Fracture du péroné et de la rotule .
Depuis, j'ai des problèmes sur ma jambe droite.![]()
J'ai les boules mais sagesse pour la reprise de la course à pied.
Donc, doucement doucement.
I hope
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Ouppsss...ok...bon rétablissement et bonne reprise..en douceur.WANAMATCHA a écrit :Bonjour,
Non, j'ai eu un accident de vélo il y a 8 mois.![]()
Fracture du péroné et de la rotule .
Depuis, j'ai des problèmes sur ma jambe droite.![]()
J'ai les boules mais sagesse pour la reprise de la course à pied.
Donc, doucement doucement.
I hope
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Bonjour,
Avec la pluie pour today donc:
Total pour septembre:
5H19 POUR LE VELO
19.900 KM et 8H16' pour le vélo
Bonne journée sous la pluie
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon/mrgreen.gif)
Avec la pluie pour today donc:
Total pour septembre:
5H19 POUR LE VELO
19.900 KM et 8H16' pour le vélo
Bonne journée sous la pluie
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Rebonjour,
oups
19.900 km et 8h16 natation je nage sous la pluie
Bon dimanche![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
oups
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19.900 km et 8h16 natation je nage sous la pluie
![Idea :idea:](./images/smilies/icon/idea.gif)
Bon dimanche
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
- elchouchou
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Re: Total de votre entraînement du mois.
Pour septembre
Natation 34 kms 12 h 00'
Vélo 370 kms 15 h 00'
Cap 190 kms 16 h 00'
Total 594 kms 43 h 00'
...Ca sent la fin de saison, octobre avec encore un format S et un format M.![:sm2: :sm2:](./images/smilies/sm2.gif)
Natation 34 kms 12 h 00'
Vélo 370 kms 15 h 00'
Cap 190 kms 16 h 00'
Total 594 kms 43 h 00'
...Ca sent la fin de saison, octobre avec encore un format S et un format M.
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