dommage, que l'on ne voit pas d'image de natation dans le reportage !raoul a écrit :http://www.telemb.be/m/atout_sports_tri ... 9-175.html
Ça confirme ce que disait Fayard sur un autre post...2 séances de natation par semaine max + lire "Le guide de crawl moderne" et hop tu passes facile sous le 4'45"jiraiya21 a écrit :Mais c'est bien vrai que je m'entraîne désormais en club entre 18 et 22km par semaine.
Là , t'es pas crédible...et tu le sais..olivemiller a écrit :dommage, que l'on ne voit pas d'image de natation dans le reportage !raoul a écrit :http://www.telemb.be/m/atout_sports_tri ... 9-175.htmlÇa confirme ce que disait Fayard sur un autre post...2 séances de natation par semaine max + lire "Le guide de crawl moderne" et hop tu passes facile sous le 4'45"jiraiya21 a écrit :Mais c'est bien vrai que je m'entraîne désormais en club entre 18 et 22km par semaine.
Merci...jiraiya21 a écrit :J'ai lu ce bouquin
Sauf que 4'41" c'est le temps de passage d'un 800 m et départ dans l'eau si j'ai bien compris...FAYARD a écrit :Là , t'es pas crédible...et tu le sais..olivemiller a écrit :dommage, que l'on ne voit pas d'image de natation dans le reportage !raoul a écrit :http://www.telemb.be/m/atout_sports_tri ... 9-175.htmlÇa confirme ce que disait Fayard sur un autre post...2 séances de natation par semaine max + lire "Le guide de crawl moderne" et hop tu passes facile sous le 4'45"jiraiya21 a écrit :Mais c'est bien vrai que je m'entraîne désormais en club entre 18 et 22km par semaine.
Disons que jusqu'à 5' au 400m, ça peut se faire, mais au delà, chaque seconde est un défi...et Emmanuel a considérablement augmenté son volume pour passer de 5' à 4'41" alors que pour atteindre les 5', il ne nageait pas beaucoup et ça ne lui a pris quelques mois...
Merci...jiraiya21 a écrit :J'ai lu ce bouquin
Si on est objectif il n'est pas arrivé au bout de sa progression vu qu'il gagne encore bcp.C'est assez sympa à suivre. Il a pigé le truc en natation mais est aussi arrivé avec un sacré moteur.FAYARD a écrit :Oui, cet athlète est intéressant à suivre, arrivé sur le tard en natation et sortir des chronos pareils en 2 ans, ce n'est pas courant...il doit s'envoyer de sacrées séances d'entraînement...
En chiffre, ça donne quoi?Blackstar a écrit : Pour l'instant ma référence en natation et en progression générale sur les 3 sports, ça reste Trioung sur le forum (qui est passé de très bon régional junior, à athlète pro)
Effectivement, tu peux ajouter Raymond Catteau, Marc Begotti, Michel Pedroletti .... et la majorité des entraineurs de natation...lopapy a écrit :Comprendre que la technique est à la base en natation est une réthorique de Solarberg (entre autre bien évidemment, il est loin d'être le seul !!!),
Si tu as du contenu sur la méthode de Ph.Lucas, je suis preneur (je n'ai pas d'éléments comparables aux exemples cités plus haut) mais je doute qu'il mette l'exigence technique au second plan.lopapy a écrit :Ceci écrits voir progresser des athlètes (nageurs en l'occurrence) avec des méthodes que l'on peut soi même juger un peu "trop dure" (genre méthode Lucas) est très très instructif et fait évoluer quelque part ma propre approche.
C’est ero-sennin ! (traduit par l’ermite pervers dans la langue de Molièrelopapy a écrit :Cela vient d'ou ce pseudo ???
)
NatationFab74ch a écrit :En chiffre, ça donne quoi?
Je suis toujours admiratif de telles progressions
Méthode kilomètrique et muscu avec une rigueur extrême. Si tu as de la marge comme les manaudous ça passe, sinon ça casse. Et crois moi ca casse beaucoup...olivemiller a écrit :Si tu as du contenu sur la méthode de Ph.Lucas, je suis preneur (je n'ai pas d'éléments comparables aux exemples cités plus haut) mais je doute qu'il mette l'exigence technique au second plan.
