thomas31 a écrit :Bon, puisque tout le monde donne sa saison 2008, voici la mienne :
Ironman de Nice (22/06)
Bonne journée
Thomas
tout pareil 
méthode XtremDams 
A+
XD à la recherche d'un nouveau spad
Programmation de votre saison 2008 (pour les compétitions)
programme 2008
tout pareil méthode XtremDams A+
XD à la recherche d'un nouveau spad
Re: programme 2008
y'a un p3 alu dans les PA....XD a écrit :thomas31 a écrit :Bon, puisque tout le monde donne sa saison 2008, voici la mienne :
Ironman de Nice (22/06)
Bonne journée
Thomas
A+
XD à la recherche d'un nouveau spad
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
C'est vrai, mais bon, comme dit Max77, toi tu fais des entrainements de furieux (d'ailleurs j'ai voulu essayé un 2h de HT hier et mes jambes, elles t'en veulent beaucoup la!!-Antoine- a écrit :Et allégé un peu avant la course aussi (2 jours sans rien)
Perso, 80kms au taquet, ce n'est pas pire qu'un entrainement 150 kms vélo avec 3x(20kms allure IM/20kms allure MD) en coeur de séance, suivi par 1h30 cap dont 2x15' rapide...
)On verra le 1° juin, beaucoup d'eau aura dégouliné de mon corps d'ici la!