Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
laurent02 a écrit :il faut voir si le 10 km est mesuré sinon cela veut rien dire !! surtout en tri
y'a un truc que j'ai pas du capter...
j'ai fait une course en 2006, la meme en 2007 (course officielle, avec puce et tout, mais c'est pas le pb)
et le conclusion c'etait que j'ai ameliore mon temps de 1'45 en m'entrainent beaucoup en natation.
mon seul 10 km j'ai fais 42min15 un lendemain de cuite!! avec les remonté de pastis c'était pa top top. mais je pense pas que je puisse descendre en dessous des 40 minutes. sur 4km au taquet j'avais fais 14min53 et sur semi mon meilleur temps est de...1h35min15.
