depuis le 1er...rodman a écrit :Antoine (AG :25-29)
Entrainement : 50h40
natation: 39.02 / 12h20
vélo : 24:05
cap: 12:45
+ un peu de PPG = 1h30
Emulation Klagenfurt 2006
- NEIRYNCK Cyril
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Patrice (AG 30/34) objectif moins de 11h
Depuis le 2 janvier
Natation: 24kms 9h
Vélo: 665kms 22h25
C. à pied: 16h05
Total: 47h30
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Patrice
http://patriathlon.over-blog.com
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IM
Depuis le 2 janvier : 0 km, 0 h qui dit mieux ?
car blessure (fracture de la malléole) le 2 janvier et immobilisation depuis !
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- NEIRYNCK Cyril
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Fini février...mars nous attend...
Cyril (AG :35-40) - objectif : 11h30 (1h15-6h-4h)
Entrainement : 59h15
natation: 44.2km / 19h10
vélo : 526km / 19h50
cap: 254km / 20h15
Vivement les beaux jours
remarque : je sais que pour certains c'est l'équivalent du mois de février ...mais pour moi c'est la somme Janvier + février
Cyril (AG :35-40) - objectif : 11h30 (1h15-6h-4h)
Entrainement : 59h15
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cap: 254km / 20h15
Vivement les beaux jours
remarque : je sais que pour certains c'est l'équivalent du mois de février ...mais pour moi c'est la somme Janvier + février
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Patrice (AG 30/34) objectif moins de 11h
Février
Natation: 22km5 7h55
Vélo: 900km 33h15
C. à pied 13H05
Total 54h15
Thierry ton mois ressemble au mien on dirait
Février
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- NEIRYNCK Cyril
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