eric d a écrit :jusque mainteant , en course a pied, je n'ai fais que de l'endurence, en courant a 10, puis 10,5 puis 11 puis 11,5 kmh. maintenant je pense que je commence a fiare du seuil en courant plus vite, à 13 kmh sur des serie de 2 fois 20 minutes puls 150/160
eric d a écrit :jusque mainteant , en course a pied, je n'ai fais que de l'endurence, en courant a 10, puis 10,5 puis 11 puis 11,5 kmh. maintenant je pense que je commence a fiare du seuil en courant plus vite, à 13 kmh sur des serie de 2 fois 20 minutes puls 150/160
Va faire du VÉLO !!!
Oh le lourd, le lourd !!!!!!
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Pas sur que ce thread resiste au demenagement. Ce serait bete qu'il en soit supprimé
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
En gros tu vas essayer d'améliorer ta natation ( pas dutout évident vu que tu manques de technique) et ta cap...et laisser de côté le vélo....pffff tout ce qu'il ne fallait pas faire...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
En gros tu vas essayer d'améliorer ta natation ( pas dutout évident vu que tu manques de technique) et ta cap...et laisser de côté le vélo....pffff tout ce qu'il ne fallait pas faire...
Le vélo ?!?! 3h de montée et 3h de descente pour digérer et récupérer !!!!
Je vois pas ou est le problème !!!!
Fayard est largué. Il a pas l'ouverture d'esprit necessaire
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
C'est clair, vous êtes trop conformistes. Faire de la CAP, de la nat ou du vélo pour s'entrainer à un Ironman c'est trop "comme Mr tout le monde". Pas du tout "out of the box". Aucune chance de claquer un temps.
En théorie, la pratique est identique à la théorie. En pratique, ça ne l'est pas.
eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
En gros tu vas essayer d'améliorer ta natation ( pas dutout évident vu que tu manques de technique) et ta cap...et laisser de côté le vélo....pffff tout ce qu'il ne fallait pas faire...
je grapille des secondes chaques mois. demain peux etre j'essaye de faire 3 fois 1 km si j'ai pas trop mal au cannes.
cool
Ton épreuve est deja préparé à la minute, maintenant tu optimises à la seconde
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
C'est pas ça que tu voulais justement ? Un couloir réservé aux nageurs rapides ? Pour ne pas devoir t'embêter à dépasser tous les brasseurs ?
eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
C'est pas ça que tu voulais justement ? Un couloir réservé aux nageurs rapides ? Pour ne pas devoir t'embêter à dépasser tous les brasseurs ?
c'est exact, j'ai un coulloir reservé pour les nageurs rapides, mais c'est a la piscine de lagny. la piscine de vitré n'est pas capable de creer un tel coulloir, c'est audessus de leurs competences semble t'il.
