n'avez vous pas cette sensation d'estomac vide (faim?) passé 4/5 heures d'effort.
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
J'ai beau m'alimenter regulierement, j'ai toujours cette sensation desagreable de faim, sans pour autant prendre un coup de buis.
Besoin de "remplir" l'estomac par du consistant.
![:sm12: :sm12:](./images/smilies/sm12.gif)
Exit donc les gels et barres sur la partie velo, je les gardent pour la cap.
Que manger donc ? Morceaux de gateau energetique (le lien donné par Rodolphe me semble pas mal
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Comment gerez vous le truc
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)