Temps pour retrouver son niveau après un long arrêt

dad1 · Message non lu par **dad1** » 11 mars 2007, 20:27

Voilà, j'ai arrêté toutes activités sportives pendant 2 mois et 1/2 suite à cause d'une bonne grosse tendinite de niveau 3 (douleur en marchant)

Aussi ça fait un mois que j'ai repris (8 à 9 heures hebdo) avec au moins 1 séance de fartlek pour la càp et du travail au seuil en natation, mais rien à faire je me sens bridé, surtout au niveau respiratoire.

Est ce que ça vous a fait ça et si oui avait vous mis du temps (combien) pour retrouver votre niveau de forme?

roulmoncoq · Message non lu par **roulmoncoq** » 11 mars 2007, 23:00

le double donc env 4 mois!

dad1 · Message non lu par **dad1** » 12 mars 2007, 21:03

4 mois

Merci je vais pouvoir relativiser, mais surtout une chance pour moi que ça me soit arrivé au mois décembre. Je pense à ceux à qui ça arrive en pleine saison: les boules

Et puis les blessûres c'est constructif: tu apprends à te connaître

Patience donc

stephane.vetter

roulmoncoq a écrit :le double donc env 4 mois!

il me semble que c'est bien ça