CONCEPT 2

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Fab74ch
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Re: CONCEPT 2

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Une team onlinetri Eric + Thierry aux championnats de France d'aviron ça aurait de al gueule 8)
SylBol
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Re: CONCEPT 2

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Première fois pour moi que je pose mes fesses sur un Concept 2. Pour noel, on m'a offert une séance d'essai dans une Box de CrossFit, et sur le WOD il y avait un 2000m au temps.
J'avais juste essayé celui d'Hermi quand on s'était vu, mais c'est assez compliqué de trouver un geste efficace je trouve. Je ne sais pas ce qui est possible comme réglage dessus, mais je finis en 7'35"5.
Au final, aucune douleur aux jambes, signe qu'a mon avis, j'aurais du pousser plus, mais par contre, je sens bien mes muscles des avant-bras...
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Thierry *OnlineTri*
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Re: CONCEPT 2

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SylBol a écrit : Au final, aucune douleur aux jambes, signe qu'a mon avis, j'aurais du pousser plus, mais par contre, je sens bien mes muscles des avant-bras...
C'est pas banal pour les douleurs, perso ce sont les fessiers qui trinquaient lors des premières séances ;) Avec 7:35 tu es bien au dessous de la moyenne masculine (7:58 même chez les lourds 7:56), ça fait une bonne base de départ.

http://log.concept2.com/rankings/2016/r ... 0?gender=M

T.
SylBol
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Re: CONCEPT 2

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J'ai pas mal bossé le bas du corps ces derniers mois, c'est probablement ça qui paye.
En tout cas, c'est comme tout, sur un premier test, c'est vraiment dur de savoir se doser, même si j'ai accéléré sur la fin, j'aurais peut être du hausser le rythme plus tot...
Mais c'était marrant!
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Thierry *OnlineTri*
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Re: CONCEPT 2

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SylBol a écrit :J'ai pas mal bossé le bas du corps ces derniers mois, c'est probablement ça qui paye.
En tout cas, c'est comme tout, sur un premier test, c'est vraiment dur de savoir se doser, même si j'ai accéléré sur la fin, j'aurais peut être du hausser le rythme plus tot...
Mais c'était marrant!
Avec un peu de pratique on apprend à faire fonctionner les bons muscles et gérer ses allures. Pas de pression sur les premières cessions c'est de la découverte...

T.
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Thierry *OnlineTri*
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Re: CONCEPT 2

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Fab74ch a écrit :Une team onlinetri Eric + Thierry aux championnats de France d'aviron ça aurait de al gueule 8)
ou pas LOL

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eric d
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Re: CONCEPT 2

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Je me renseigne pour trouver un bateau
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie
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Re: CONCEPT 2

Message non lu par Thierry *OnlineTri* »

Je remonte le sujet pour faire part du fait qu'il est maintenant possible de directement transférer vers Strava ou Training Peaks vos sessions de rameur depuis le Logbook de Concept2. Il est aussi possible d'exporter manuellement vos sessions au format .FIT pour un import dans GoldenCheetah!

Pour les utilisateurs de PM5 et d'iPhone, il suffit de télécharger l'app de Concept2 "ErgData", lancer la. Sur votre rameur appuyer sur le menu "Autre" > "Activer Bluetooth" et zou Concept2 et App se connectent. Après l'entrainement il vous suffira d'un appui sur "Sync" (3ième écran) pour que ça synchronise votre logbook & Strava! (je précise tout cela pour ceux qui utilisent un rameur dans une salle, la mention PM3/PM4/PM5 est inscrite en haut à droite de l'écran. Seul le PM5 dispose de la connexion bluetooth & USB).
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eric d
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Re: CONCEPT 2

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aujourd'hui le 8000 en 29'05
https://www.energieazoteliquide.com
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Re: CONCEPT 2

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Fallait pousser jusqu'au 10000 histoire d'avoir un chrono qui compte dans les classements ;)

https://log.concept2.com/rankings/2020/rower/10000

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noof
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Re: CONCEPT 2

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Une majorité écrasante d'anglo-saxons dans ce genre d'exercice... comme toujours.
Et des adorateurs du truc de brute, plutôt que des vrais rameurs... comme toujours...
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Re: CONCEPT 2

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noof a écrit : 05 mars 2020 15:25 Une majorité écrasante d'anglo-saxons dans ce genre d'exercice... comme toujours.
Et des adorateurs du truc de brute, plutôt que des vrais rameurs... comme toujours...
Disons que le fait que le site soit en anglais favorise sans doute cela, cette année les championnats du monde "amateurs" d'aviron Indoor étaient à Paris et la plus grosse équipe lors des divers challenges que Concept2 organise est souvent la "French Indoor Rowers Team" :p

T.
noof
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Re: CONCEPT 2

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A Paris, pour les championnats indoor, il y avait beaucoup de vrais rameurs, des membres de l'équipe de France, bref des champions sur l'eau... ce qui est tout de même la vocation première de l'aviron ! :-)
D'ailleurs, sauf erreur de ma part, les championnats de France indoor sont désormais un point de passage obligé pour faire partie des collectifs équipe de France et espérer une participation aux championnats internationaux.
Avant, c'était les "Evaluations fédérales", qui n'avaient pas le même poids que celui pris par ce championnat indoor désormais.
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eric d
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Re: CONCEPT 2

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ET le 1000 en 3'10 05 deuxieme perf mondiale de l'année en 50 60 poids leger.

toutes les perfs

https://log.concept2.com/rankings
https://www.energieazoteliquide.com
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Re: CONCEPT 2

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https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1200417537


la liste des reccords de france sur toutes les distance . poids leger c'est moins de 75 kilo. je suis pas tres loin du reccord sur les 30 minutes
https://www.energieazoteliquide.com
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