Bonjour,
Pendant 5 ans j’ai mis la faute du mal lombaire sur la position de mon vélo, j’ai fait une grosse crise en janvier et les examens ont révélés une hernie discale exclus L4L5 avec sacralisation du disque S1L5, pas d’autre choix que l’opération.
Cela fait 2 semaines que je suis opéré et tout va mieux, il me reste de la convalescence pour récupérer totalement et refaire du sport, natation + vélo de route, CAP interdit.
Pour la position sur le vélo, j’ai fais une étude posturale qui confirme que ma hauteur de cadre est de 61cm conforme au réel par contre la longueur réelle est de 60cm (Specialized Roubaix) pour une étude à 54.8cm, soit un écart de 5.2cm.
Il me faut une position avec une colonne plane pour ne pas compresser les disques restants (3 sur les 5), faut il une position courte ou longue ? Dois-je changer de cadre ? Dois-je arrêter de faire du vélo ?
Sportivement
Franck