J'aurai besoin de votre aide et / ou retour d'experience, voici ma situation :
Douleur legere au niveau de l'insertion de la jambe aprés sortie longue en vélo, aprés quelques semaines la douleur perciste de plus en plus longtemps aprés l'arret des efforts. Finalement la douleur m'oblige à areter une séance a pied, donc je me résigne à aller voir mon médecin.
Il m'explique que mon adducteur est beaucoup trop contracter et que celà tire sur l'insertion du muscle. donc arret de 15 jours ...
La douleur disparait aprés 3 jours sans activité sportive, je continue à etre sage mais finalement la douleur revient puis repart ... donc j'hésite à reprendre, mon objectif est loin donc il n'y a pas le feu mais je ne sait pas trop si attendre enccore peut etre bénéfique
Si quelqu'un a deja eu ça je suis preneur de conseils.
A noter que mon medecin m'a juste filer du doliprane en me disant de me calmer sur le sport ...