Plan d'entrainement Swissman

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ribsconcept
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Plan d'entrainement Swissman

Message non lu par ribsconcept »

Bonjour,

Pour 2016 j'ai prévus de faire le Swissman, qui me plait beaucoup par sa philosophie de course et par le paysage, je sais qu'il y a un tirage au sort, mais si jamais je ne suis pas pris je prendrais l'option d'embrun.
Je suis a la recherche d'un plan d'entrainement pour le swissman, si quelqu'un peut m'aider ça serait top.
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