pour ne pas faire diverger la discussion précédente, je continue dans un nouveau message.
Vous l'aurez compris, ce qui m'intéresse ici, c'est le volume global des séances de VMA course à pied.
En prenant l'hypothèse que je cherche à développer celle-ci en priorité sur un cycle de 2 mois (comme nous le préconise Bernard Brun) quelle doit être la progressivité à adopter dans le cycle ? Car dans ses plans, la seule progressivité dont il est question c'est sur le type de séances : VAM courte et VAM moyenne (1°mois) et VAM moyenne et VAM longue (2° mois).
Pour simplifier :
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![Arrow :arrow:](./images/smilies/icon/arrow.gif)
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Merci pour les réponses.
Fred.