De retour de Suisse après un duathlon courte distance avec une càp plus que valonnée à mon avis, que faire pour ne pas être dans le rouge quand la pente s'élève sans pour autant opter pour la marche
!Merci et bonne journée, Hervé.
Dur dur les côtes
Dur dur les côtes
Bonjour,
De retour de Suisse après un duathlon courte distance avec une càp plus que valonnée à mon avis, que faire pour ne pas être dans le rouge quand la pente s'élève sans pour autant opter pour la marche !
Merci et bonne journée, Hervé.
De retour de Suisse après un duathlon courte distance avec une càp plus que valonnée à mon avis, que faire pour ne pas être dans le rouge quand la pente s'élève sans pour autant opter pour la marche
!Merci et bonne journée, Hervé.
Pas de secret malheureusement, faut s'entraîner en côte...
Moi perso j'aime particulièrement le fractionné en côte. C'est bon pour la progression générale et ça te permet de pas galérer à la moindre bosse... Quelques trails au début du printemps c'est excellent aussi...
En côté technique ben en effet raccourcir les foulées, et si la côte est longue pas oublier de ralentir...
++
Moi perso j'aime particulièrement le fractionné en côte. C'est bon pour la progression générale et ça te permet de pas galérer à la moindre bosse... Quelques trails au début du printemps c'est excellent aussi...
En côté technique ben en effet raccourcir les foulées, et si la côte est longue pas oublier de ralentir...
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