Sport_Addict a écrit :
Ma conclusion perso : il n'est pas nécessaire de se mettre à la muscu pour avancer en nat', mais spécifiquement pour le triathlon ça semble néanmoins vaguement pertinent.
j'aime pas trop ta conclusion la quand même:
la technique bien sur qu'il faut la travailler même pour le tri
d'ailleurs hors de question de faire de la muscu, même dans l'eau en plaq pour qqun qui ne serait pas un minimum placé...
mais bon là Sylvain 64 il nous dis qu'il nage 20'30 au 1500 et que niveau technique il est pas trop mal (en même temps faudrais le voir c'est surmais bon je fais avec ce qu'on me donne), j'aurais en aucun cas tenu le même discourt à qqun qui nagerait 22'30 ou même 25'...
parceque je rajoute qqchose mais si on s'entraine 3 fois par semaine en nat, je pense pas qu'on puisse se focaliser uniquement sur le technique sans un minimum de travail musculaire et/ou physiologique derrière.
pour cela je répète que le travail qui consiste à s'imposer un nombre de coup de bras pour une vitesse donnée est très bénéfique...
ça c'est pour le tri après tu dis: il n'est pas nécessaire de se mettre à la muscu pour avancer en nat'
bah alors là ça dépend ce que tu entends par avancer
c'est sur que pour évoluer dans l'eau, pas la peine de faire de la muscu
maintenant si tu parles d'obtenir des bons résultats en natation alors là détrompe toi, il n'y a pas beaucoup de nageur de bon niveau qui ne travaille pas sur des exercices de muscu ciblée hors de l'eau... et alors au niveau international, yen a même carément pas
enfin là on parle pas de ça...
donc voilà je pense vraiment pas que spin parlais des nageurs purs dans son explication...