Entrainement Natation pour IM

NOD_Square · Message non lu par **NOD_Square** » 27 janv. 2006, 14:51

Je suis un peu newbie en la matière, et je cherche des entrainements types pour les LD.

SG · Message non lu par SG » 27 janv. 2006, 15:55

3800 M pull plaquettes élastique

Non, sans blague ça dépend de :
- ton niveau
- tes points faibles
- tes points forts

Sinon les entrainements pour CD peuvent être proche de ceux de LD , des
nageurs de CD nagent autant voir plus que des nageurs de LD. Entre autres L'intensité des séries va être différente à l'approche des courses.

ironcalou · Message non lu par **ironcalou** » 27 janv. 2006, 17:47

Si t'es moyen en nat ne fais pas de longues séries mais privilégie des200 ou des 400 plusieurs fois et laisse tomber plaquettes et pull pour commencer concentre toi sur la technique c'est le meilleur moyen de limiter la fatigue

popol · Message non lu par **popol** » 27 janv. 2006, 21:11

sur ironman a part pour les pro la natation n'est que trés aléatoire.

Fred · Message non lu par **Fred** » 27 janv. 2006, 21:28

popol a écrit :sur ironman a part pour les pro la natation n'est que trés aléatoire.

ca veut dire quoi "aléatoire" pour toi ??

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 27 janv. 2006, 21:56

Fred a écrit :
popol a écrit :sur ironman a part pour les pro la natation n'est que trés aléatoire.
ca veut dire quoi "aléatoire" pour toi ??

aller a thoires

ville au combien réputée pour la progression en vue des IM ...bon ok je

garestou · Message non lu par **garestou** » 27 janv. 2006, 22:47

Fred a écrit :
popol a écrit :sur ironman a part pour les pro la natation n'est que trés aléatoire.
ca veut dire quoi "aléatoire" pour toi ??

Je crois que aléatorie signifie que cela ne veut pas dire grand chose sur le résultat (ou le temps) final.

En proportion, tu passes beaucoup plus de temps à courir et encore plus à rouler, donc une différence de 5 min en nat, signe d'une grosse différence de niveau de nat, ne signifie pas grand chose et surtout ne 'protège' pas le meilleur nageur du retour du moins bon...

Je raconte n'importe comment non ?

allez je

a plus quand je serai un vrai

brice13 · Message non lu par **brice13** » 27 janv. 2006, 22:51

aléatoire....

Mieux vaut bien gérer l'aléatoire quand même.

Car 3800m ça te remet d'équerre.

lemoine · Message non lu par **lemoine** » 27 janv. 2006, 22:57

black alors.....et d'équerre, non, bon allez je

j'vais me coucher, je dois être fatigué!!!