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salut, je suis assez d'accord pour dire que le 50-34 avec une casette de 12-25 est assez passe partout, et largement suffisant pour la plupart des IM et cyclo du style de la Maromotte. Après s'il faut acheter un triple juste pour l'altriman :evil: Gardons a l'esprit qu'avec un niveau modeste il faut...

salut, ce n'est malheureusment pas fourni. Au mieux tu as droit a qq epingles :D c'est qd meme tres pratique un porte dossard car tu dois le porter derriere au velo et devant a la course a pied. tu as donc juste a le tourner a la transition 2. Donc a toi de voir quelle tenue tu vas utiliser et si le...

au dela d'entrainer tes jambes en préfatigue c'est toujours bien de connaitre la sensation de la course apres le velo pour le mental.
Si t'es scotché, au moins tu sais que c'est normal

oui la MT. Meme bien compressé au niveau des cuisses ca ne gene pas trop au niveau de la nage (pour mon niveau...) par contre la MT est vraiment plus longue au niveau des jambes et des bras que la 7. et puis de toute facon une combi ca doit etre une seconde peau sans pour autant t'empecher de respir...

salut,

bien dommage que ca ne soit pas a la meme date que l'an dernier...
pour le parcours velo ca ne devrait pas changer car ils se sont taté plusieurs fois deja en 2013 en publiant 2 parcours differents.
L'orga 2013 etait au top en tout cas
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Salut, je fais 181cm pour 72kil. Cuisses de skieur, ca passe. les epaules large, mais la aussi ca passe. le cou c'est la ou c'est le plus genant finalement j'avais une S2 taille 7 et ca me faisait une poche d'eau au creux des reins et ca me serrait trop le cou. ensuite j'ai eu une 3.8 taille MT. Plu...

swissman et half du luxembourg le 21 juin

Hello

Comme Ben j'avais des Nimbus 14... qui me filaient des periostites a chaque tibias !
Je prends des modeles avec un peu moins d'amorti (je fais 72kil), comme les mizuno wave et DS Trainer et tout va au top.
Je prepare un marathon avec ca.
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salut, je ne fais plus trop de tri ces derniers temps, surtout du trail ! (j'ai qd meme ma slot pour le swissman cette année =) ) cascadia 6 & 7 sont top pour moi. la 7 commence a devenir molle mais elle a vraiment ete utilisée. ultra confort meme sur des trails de 10h et plus; pas de souci d'ac...

salut, Tu as la piste de ski de fond qui fait une boucle sous la partie de reberty au plan d'eau (qui passe au pied de la masse). tu peux suivre la piste de ski de fond jusqu'a saint martin de belleville et plus bas encore. tu as 10km grosso modo pour descendre et donc autant pour remonter. il y a d...

Meme remarque que Kayou au dessus. J'avais l'habitude de rouler avec un compact (en montagne) et depuis j'ai acheté un avion avec du 54-42 + 12-25 Je vais repasser a du 52-38/39 parceque je roule rarement tres longtemps sur le 54-12 et que en cote le 42-25 ca va mais sur une sortie ou les cols s'enc...

Salut,

En fait il y avait deja un topic d'ouvert sous le nom "70.3 Luxembourg"

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salut, @romdurk+ so-cal06 : le parcours original etait top mais il viens d'etre mis a jour. Un coup du label pour le rendre plus roulant...(ils ont viré quasiment la moitie de la D+) En partant de Remich 18 bornes aller, 15 retour grosso modo, sur du plat. Le vent, ben un coup dans le dos un coup da...

Embrunman !

Salut,

J'etais a obernai hier.
Combien y a t il de denivele et de distance exacte sur le parcours de la cap svp?
Merci d'avance !
R.