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Bonjour,

Quelqu'un aurait il les distances à peut prêt fiable entre les tapis intermédiaires en cap?

Merci d'avance

François

Premier iron man, premier embrun et je doit dire que j'ai été plutot agréablement surpris de l'organisation vu ce qui été annoncé sur les forums et internet ... - ravito vélos sans soucis, les bidons été remplis entierement pour la pluspart, moins d'une minute d'attente en haut de l'izoard ( par co...

non pas à la caisse mais à un ravito perso possible dans un sac fourni par l'orga

en 2011 aussi on pouvait le récupérer

après il vaut mieux pas y laisser une veste gore à 200 boules

la température sera prise à 5H donc déjà eau plus fraiche et ensuite l'arbitre peut lire le thermomètre "un peu tordu" perso je ne les voie pas lacher 1500 mecs de nuit sans combi réglement fftri ou pas mais c'est mon avis perso après pour le 30eme on peut avoir nat sans combo, grele sur l...

oui entre le heut et le bas du village en fait c'est plus long qu'en montant

mais des km de la bas donc ça dépend lol

tu as aussi certains habitants qui t'arrosent

ravito pied :
au parc
au bout du lac
en bas du village
en haut du village
re en bas
un peu apres le demi tour le long de digue
un en haut de la cote vers les deux bois
re celui du lac

et tu recommence avec un ravito perso possible au semi

ce sont mes souvenirs

tu as un speeker qui crie "you are an IRONMAN"

alors qu'à embrun il peut te dire you are an embrunman

http://www.embrunman.com/fichiers/reglement.pdf

sur la page de l'embrunman, onglet ld puis ligne reglement et grille de prix

sinon vous avez qu'à vous inscrire le 10 aout au risque qu'il n'y ait plus de place

facile de se plaindre ensuite alors qu'on a signé

par contre henri me fait rêver, moins de 1h06

eric d a écrit :bon d'accord . mais le mileu du parcours velo , cest ou un peu pres ?

Environ au 85eme km

tu ne répond pas "de manière constructive" aux questions (pour les km) et maintenant tu voudrais que l'on réponde aux tiennes

garde les pneus à plat et tu les gonfle à T1 en fonction de l'heure