onlinetri.com

Merci pour vos réponses et merci Antoine :D J'ai bien compris (et vu) que j'étais trop lourd ! Mais suis ok avec toi et maintenant je dois baisser de seulement 1 kg / mois si je veux tenir les entrainements (assez facile SI je ne déconne pas) En même temps y'a un gars qui devait bien faire 100kg qui...

Salut Ivan,

j'ai vu passer tes posts et en effet je pense qu'on n'est pas très éloignés en termes de performances et prépa (à une différence près tu as 20 ans ). En effet je pense aussi que j'ai fait trop peu de séances courtes en intensité en vélo suivi de CAP !

Bonjour tout le monde, Un petit message pour solliciter vos avis. Je viens de finir mon premier half a peu près dans le temps que je m'étais fixé (6h02 pour un objectif sub 6) mais avec des facteurs limitants qui ne sont pas ceux auxquels j'avais pensé. J'ai du en effet arrêter plusieurs fois ma cou...

Bon vous me rassurez, je ne suis pas si hors normes que ca alors !

En effet c'est le gros probleme des sorties longues en vélo. Ce que je fais souvent c'est faire tout ou partie du chemin quand on part en week end avec la petite famille, si ca peut te donner des idées. Quand on part trop loin, mme me rattrappe sur la route et on attache le vélo, ca me permet souven...

Bonjour tout le monde, Une petite question autour de la consommation d'eau car je constate que je consomme énormément (d'eau :D ) pendant les séances. A titre d'exemple, sur une sortie de 80 à 100km, je constate que mes compères (club de tri ou cyclo) ont en général un petit bidon alors que je me ra...

Hello, Merci pour la contribution c'est en effet rare de trouver des plans half ! Pour la forme bravo : tu l'as fait sous Excel ? Ce qui me rassure est qu'on a exactement le même niveau (à quelque chose près car je suis à 55 min au 10 et 32 km/h sur du plat en vélo) Pour le fond, je suis assez d'acc...

Merci pour ta réponse.

En effet les intensités ne sont pas les mêmes mais je voulais reprendre un tri car peu d'experience avant ce L.

Et ce sera St Aubin du Cormier dans le 35

Hello,

Merci pour ta réponse !

En fait ma question principale est de savoir combien de temps avant je dois prévoir l'épreuve M.

J'aurais tendance à dire 3 semaines pour avoir 1 semaine de récup, 1 semaine de retour dans le dur et une semaine cool avant l'épreuve, qu'en pensez vous ?

Bonjour tout le monde, Une petite question car je n'ai pas trouvé l'info ici ou ailleurs. Je prépare mon agenda de saison avec pour objectif N°1 mon premier half début Juin. J'ai recommencé le sport il y a deux ans apres .... au moins 10 ans d’arrêt et ai fait mon premier sprint en Septembre dernier...

Hello, Je pense qu'il serait pas mal que tu présentes un peu ton passé sportif ! A mon avis, pour un sportif "normal" avec un niveau assez équilibré il manque de l'endurance fondamentale en sortie longue sur la CAP Pour l’enchaînement des compétitions je ne peux pas t'aider mais je me pose...

Hello, Je suis dans le même cas que toi, j'ai commencé le tri en Avril 2013 et n'ai que deux sprints à mon actif Je ferais la même remarque que précédemment, je pense qu'il faut absolument passer à deux séances de vélo par semaine. Je vois très nettement la différence en club entre ceux qui en font ...

Perso sur Nantes je te conseillerais plutot Giant Cycles Lemaitre pour la qualite du service et du conseil (porte de rennes)

Je me permets un petit up parce que je me pose les memes Questions

Faire de la caisse en hiver ok, mais jusqu'ou ?

Quel est l'interet de commencer sur des volumes aussi bas ? Motivation ? S'economiser ? Progressivite ?

En voyant cela je me demande si je ne fais pas trop d'heures en hiver...

@raphaeltri : ai commencé le vélo il y a 4 ans, VTT puis VTT et route puis route maintenant. 4000 km/an, donc pas un gros rouleur et resultats = 32 km/h sur moins de 50 km, 30 km/h sur moins de 100 @brax et tri-yann, oui en effet je pense qu'il y a peut etre un côté un peu malin, je sers de lievre e...