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J'y serai à nouveau cette année avec une K7VTT, histoire d'éviter de me retrouver planté comme l'an dernier dans un des fameux murs sur le retour (Pallon). Objectif : finir sur un bon marathon!!

Bien sur que je fais attention à ma diététique!! Sauf que LA pratiquait à un niveau PROFESSIONEL et que je pratique à un niveau AMATEUR, avec tout ce que cela implique de différences de moyens, d'investissements et d'objectifs. Dans mon boulot tout est calculé et avec le maximum de rigueur (professi...

Alors que nous sommes à un peu moins de 3 mois de l'Embrunman, je voudrais savoir quel est votre dernier tri programmé avant Embrun (date, distance, profil)?

Merci pour le lien. Je ne conaissais pas ce reportage. Instructif!!

Mes (Nos ) vacances d'été, toujours dans un coin nature où il fait beau et chaud avec la mer ou un lac à moins de 10 kms, et une piscine à proximité.
Et toute la famille est contente... Les longues journées d'été permettent de placer les entraînements (et la récup) sans problèmes.

Yogui a écrit :Tu peux aussi faire le vélo en VTT et la course à pieds avec un sac de 10kg sur le dos

C'est une idée, à quand les tri à Handicap comme au PMU??

Bonne question mais en fait le problème est de savoir si la densité de l'urine du contrevenant est inférieure à celle de l'eau chlorée ? si c'est le cas, il a toute les chances de nager dans sa pisse au demi-tour suivant (surtout en bac de 25). Dans le cas contraire, on se retrouve dans le cas de f...

En piscine... jamais, je suis encore assez lucide pour sortir et aller dans les toilettes. J'ai car même arrêter de me pisser dessus depuis ma petite enfance!!... Et bon côté hygiène c'est pas le top, même pour soi. Bibliographie sur le sujet : « Mon bébé devient propre » , Edwige Antier, Guide Fran...

Dans le dernier sport et vie est discuté une pathologie du nageur au niveau de l'épaule. L'article est difficile à résumé mais présente une pathologie liée à un renforcement insuffisant du sous-scapulaire et du grand dentelé. Il est mentionné dans l'article qu'un travail de renforcement spécifique d...

Ayant les mêmes problèmes, et pour avoir testé depuis un an différentes solutions (un post de l'année dernière évoquait déjà le problème...), je peux dire que le Nasonex fonctionne mais est contre indiqué aux sportifs, j'ai également essayé l'eau de mer en pulvérisateur, un peu galère et peu discret...

babou48 a écrit :Il s'entraine comme ca le type ))))

http://theteatime.free.fr/talc/rocky.html

J'adore je me lace pas de le voir

Excellent, on en redemande....

Ben, ça alors, je ne pensais pas que l'on prenait autant de risques ( ) sur les parkings de Carrefour!!
Qu'est-ce que ce doit être alors sur les parkings d'ATAC!!??...

Il parle aussi des courses à venir, quelques courses sur route, quelques CD, éventuellement un 1/2 IM, mais les courses objectifs restent l'IM Germany et l'IM d'Hawaï.

Ben oui Transju annulée alors qu'il neigera peut-être dans la semaine... Mais au vu de la qualité de la neige de dimanche à La Vattay où s'est couru le marathon de Prénovel (cherchez la(les) erreurs??...), il vallait mieux. J'ai bousillé mes skis (bon d'accord ils n'étaient pas tout neuf...mais car ...

Bilbon-sacquet a écrit :

Tritium a écrit :Bon anniv, on se croisera peut-être sur les routes du 39 ou sur une piste de Prénovel...

quand tu veux !! tu traines dans quel coin à Vélo ??
J'ai un pote qui réside à Voiteur du Triath'Lons le Père Ridez Olivier

Je devrais être du côté de Prénovel en Janvier prochain...