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- 15 déc. 2020, 09:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
- Réponses : 64
- Vues : 20973
Re: Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
Très intéressant cette vidéo de Lorblanchet. En préparant le marathon de Lisbonne en 2017, j'ai expérimenté le remplacement d'une séance hebdo par du renfo (gainage/abdos/quadri/ischios). Je faisais des micro séances de 10'-15' en marge de mes séances. Je ne l'ai pas regretté. Avec un kilométrage he...
- 10 nov. 2020, 20:37
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Interieur sport / Nage en eau libre...
- Réponses : 53
- Vues : 23900
Re: Interieur sport / Nage en eau libre...
J’ai regardé le reportage, et sans surprise, j’ai...adoré!
Lucas, c’est le boss! Et ses nageurs sont vraiment admirables !
Lucas, c’est le boss! Et ses nageurs sont vraiment admirables !
- 09 oct. 2020, 13:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Saintélyon 2020
- Réponses : 14
- Vues : 6175
Re: Saintélyon 2020
J'avoue que si cela pouvait être annulé assez vite, ça m'arrangerait. Je suis en pleine prépa et c'est assez difficile de se projeter (et accessoirement d'aller courir sous la pluie) sans savoir si la course aura lieu...
- 30 sept. 2020, 15:04
- Forum : Santé
- Sujet : Contracture mollet : quoi faire !
- Réponses : 37
- Vues : 44843
Re: Contracture mollet : quoi faire !
Les ventouses sont très efficaces sur les contractures (et en récupération de manière générale).
J'utilise des ventouses chinoises en plastique dur, et des ventouses souples de la marque rockpods (très très bien).
J'utilise des ventouses chinoises en plastique dur, et des ventouses souples de la marque rockpods (très très bien).
- 24 sept. 2020, 11:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Saintélyon 2020
- Réponses : 14
- Vues : 6175
Re: Saintélyon 2020
Oui... ![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
- 20 sept. 2020, 06:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Saintélyon 2020
- Réponses : 14
- Vues : 6175
Re: Saintélyon 2020
Merci!
D’autres témoignages ?
D’autres témoignages ?
- 18 sept. 2020, 19:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Saintélyon 2020
- Réponses : 14
- Vues : 6175
Saintélyon 2020
Bonjour,
Inscrit pour cette édition, ça m’intéresserait d’avoir des retours d’expérience sur la préparation.
Merci à vous!
Guillaume
Inscrit pour cette édition, ça m’intéresserait d’avoir des retours d’expérience sur la préparation.
Merci à vous!
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Guillaume
- 13 sept. 2020, 19:12
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triath'Long International de la Côte de Beauté
- Réponses : 1144
- Vues : 289274
Re: Triath'Long International de la Côte de Beauté
J’y étais et c’était parfait ! Course en demi teinte pour moi par rapport à 2015 et 2016. Je ne sais si cela vient du contexte (pas de courses depuis début février), de ma forme moyenne ou des conditions (beaucoup de vent sur le retour en vélo). Peut-être un peu des 3! :D J’ai apprécié le départ en ...
- 30 août 2020, 06:45
- Forum : Matos
- Sujet : Frontale pour trail de nuit
- Réponses : 45
- Vues : 16177
Re: Frontale pour trail de nuit
Frontales STOOTS, marque 100% française, produits artisanaux de grande qualité, très réputés dans le milieu du trail.
- 18 août 2020, 09:47
- Forum : Matos
- Sujet : Gravel .... unique vélo ?
- Réponses : 40
- Vues : 10689
Re: Gravel .... unique vélo ?
Moi! (Spécialized Diverge Comp 2019).
Mais je n'ai qu'une paire de roues.
Alors je roule en pneus gravel (700*38) toute l'année, et quand j'ai un tri de programmé (1 à 2/an, Half de Royan prévu le 12/09/20), je monte des pneus route en 28mm et mon prolongateur quelques jours avant!
Mais je n'ai qu'une paire de roues.
Alors je roule en pneus gravel (700*38) toute l'année, et quand j'ai un tri de programmé (1 à 2/an, Half de Royan prévu le 12/09/20), je monte des pneus route en 28mm et mon prolongateur quelques jours avant!
- 06 nov. 2018, 14:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Gravel
- Réponses : 15
- Vues : 7282
Re: Gravel
J'ai acheté un Gravel début Aout (Kona Essatto deluxe 2017 sur Probikeshop) et je m'amuse beaucoup avec. J'ai revendu mon VTT. Je n'en avais plus d'utilité car je roule essentiellement dans la région de Nantes sur des pistes ou chemins pas trop techniques (voie verte, Loire à Vélo, chemin type canal...
- 27 août 2018, 13:13
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Vélo FERRUS GX20 - Cadre Carbone - SRAM FORCE
- Réponses : 0
- Vues : 1336
Vélo FERRUS GX20 - Cadre Carbone - SRAM FORCE
Tout est là! https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 150596.htm
A votre disposition pour toute question!
Guillaume
A votre disposition pour toute question!
Guillaume
- 30 nov. 2015, 20:50
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
- Réponses : 151
- Vues : 56951
- 30 nov. 2015, 16:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quelle allure marathon pour mon 1er ironman
- Réponses : 11
- Vues : 4910
Re: Quelle allure marathon pour mon 1er ironman
2h57'50'', marathon de Nantes 2014.
2h53'49'', marathon de Paris 2015.
Je serai à l'Ironcorsair en juin 2016.
Profil: ancien cycliste, donc objectif faire un vélo à l'économie pour arriver le plus frais possible au départ du marathon.
2h53'49'', marathon de Paris 2015.
Je serai à l'Ironcorsair en juin 2016.
Profil: ancien cycliste, donc objectif faire un vélo à l'économie pour arriver le plus frais possible au départ du marathon.
- 30 nov. 2015, 14:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quelle allure marathon pour mon 1er ironman
- Réponses : 11
- Vues : 4910
Re: Quelle allure marathon pour mon 1er ironman
L'endurance active, ce n'est pas ce que beaucoup d'entraineurs assimilent à l'allure marathon???