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De mon côté je ne me suis pas rendu à la cérémonie des slots, même si l'occasion était peut-être (sans doute ?) là : 7ème dans les 50-54. - je n'ai pas envie de "violemment décapiter mon écureuil :mrgreen: " pour ça (même si c'est tentant) - d'un point de vue équilibre vie perso - pro - en...

PEB a écrit : ↑29 juin 2022, 13:14 1ère course avec la Sté IronMan et 1er IM pour moi après quelques hals depuis 2019....

T'ain 2 crevaisons, c'est vraiment pas de bol Bravo d'avoir continué dans ces conditions, pas simple de se remobiliser en mode finisher quand on avait des ambitions et les moyens de les réaliser

Boulegan a écrit : ↑29 juin 2022, 13:37

Bikoon a écrit : ↑29 juin 2022, 13:35

Boulegan a écrit : ↑29 juin 2022, 13:30 Mon prono pour ce Tour 2022 :

7- David Gaudi (FDJ)

Un descendant d'Antoni ?
Tu vois Pogi ne pas aller au bout ?

Pogacar, c'est pas que je ne le vois pas aller à Paris, c'est plutôt que je ne le souhaite pas.

La nuance est importante, et je comprends

Boulegan a écrit : ↑29 juin 2022, 13:30 Mon prono pour ce Tour 2022 :

7- David Gaudi (FDJ)

Un descendant d'Antoni ?
Tu vois Pogi ne pas aller au bout ?

Je vous rejoins sur les bouteilles d'eau :? Bon, perso ça ne m'a pas trop gêné car j'avais prévu de prendre de l'eau à chaque ravito (hydradation + rafraîchissement), mais l'absence de poubelle 500/600m après le ravito m'a contraint à garder chaque bouteille vide jusqu'au prochain ravito :roll: (pas...

Merci pour ces précisions ! Ah oui il faisait peut-être moins chaud à Francfort. Tu dois être habitué à avoir ces apports, car de mon côté je pense que j'aurais du mal à ingérer aussi souvent des glucides (pendant le vélo surtout). Sur l'IM Nice je n'avais que moyennement de stratégie d'apport énerg...

Bingo ca a parfaitement marche!!! je dois encore améliorer ca sur le marathon mais sur le vélo j'étais très bien tout du long et je fais un bon marathon derriere. Les gels maurteen sont vraiment bien mais s ils ne sont plus sponsors ca va demander une certaine logistique de tout trimballer :) Tu as...

ROB BAREL : qualifié en 65-69 pour Hawaï et surtout 134ème au scratch en 10h50 !!! Les légendes..... :dance: Comme quoi, quand on vieillit on va moins vite mais plus tu pars de haut..... :D J"ai eu le plaisir de discuter avec cette légende, il arrive 25s avant moi, un gars top ! C'est sa 40ème...

Le fort vent ne nous a pas épargnés non plus sur le vélo, sacrée bavante !!

Prise de température demain matin à 4h50, aucune chance amha que la combi soit interdite
Le vent tombe et la houle se calme, si ça se maintien ça ne devrait pas trop secouer demain matin
Par contre fort vent d’est annoncé dès le début d’après-midi
Bonne fin de jus à tous

Perso je préfère sans combi mais sans méduses non plus

Hello, la température de la mer sur le stand ironman est donnée à 24°c pour aujourd'hui. J'ai fait un saut à la plage et je n'ai pas vu de méduses sur le bord. gracias, on croise les doigts pour dimanche :roll: Pour info : Pas de tatoo avec son numéro dans le sac :( ça signifie ? on sera marqué en ...

Et sinon, quelqu'un a des nouvelles des méduses et/ou de la t° de l'eau ? :roll: Pas de nouvelle des méduses. Coté méteo, on a (enfin!) eu un peu de pluie hier et c'est reparti ce matin. Ça va se lever dans l’après-midi. Beau temps annoncé samedi et dimanche. L'air est un peu plus respirable et l'e...

Bon, je suis pris d'un doute. J'étais parti sur la base de prendre mon CLM (mais un peu plus de 9,5kg cependant). Et je me demande si mon route (aéro + prolongateur = 7,2kg) ne serait pas une meilleure option finalement ? Tu as arrêté ton choix ? Et sinon, quelqu'un a des nouvelles des méduses et/o...

Elle est à 24.4° aujourd'hui. Les prévisions la donnent à 25.5° dimanche. Mais pas de panique quoi qu'il arrive elle sera mesurée comme d'hab à 24.5° dimanche matin 😉 (Interdiction de la combine pour les GA à partir de 24.6°) Je nuancerais légèrement : la combi n'est pas interdite, mais la porter n...