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Nike Pegasus turbo ??

Rocky Rider a écrit : ↑15 mai 2019, 12:29 Je suis à la recherche de photos de l'épreuve.
J'ai trouvé une galerie sur la page facebook de l'organisateur...savez vous s'il y en a d'autres qui ont été prise ?

Je vous remercie par avance.

A part celles de la grimpette d'Attichy nan pas vue d'autres !

14° C à Choisy au bac. Le plus drôle, c'est que là où j'ai eu le plus froid, c'est à vélo ( la trifonction mouillée et seule n'était pas la bonne option à 10°C). En nat j'ai bien supporté la cagoule ! Jamais eu aussi froid en me mettant dans l'eau en 9 saisons de tri ! Et pourtant j'ai fait un aqua...

Je voulais pas aborder l'aspect matos. Mais force est de constater que.. . J'avais acheté une zerod vflex par private sport shop -50%. Soit 379 au lieu de 750 :shock: même prix que la orca sonar (milieu de gamme qui m'allait bien) qu'elle remplaçait. C'est sur que c'est ultra souple. Ya pas photo ! ...

Oui l'habitude. T'as encore le temps de la prendre.
Une combi c'est serré de toutes facons

Les Sables ? Auquel cas t'inquiète pas car on nage plus en canal qu'en mer

En voilà un détail intéressant !!! Du coup, ne pas trop lever le pied non plus... À l’heure actuelle mes objectifs sont 1h10 en nat, 6h en vélo et 3h45 sur la CAP soit moins de 11h30 avec les transitions et une marge de sécurité (si toutes les planètes sont alignées...). Cela devrait me faire passe...

Je note. Du coup, pour ceux qui connaissent Nice, on arrive à un peu recharger les batteries les 40 derniers km du vélo ? Il y a d’autres éléments intéressants à prendre en compte pour cet IM ? Tout ce que t'as dit gadagne/oliv... appelle-le comme tu veux, c'est tellement ca : la descente à Nice n'...

calissano a écrit : ↑06 mai 2019, 08:29 et wurf enchaine les im comme des perles

Normal c'est un ancien cycliste. Avec ce quil s'est enfilé pendant cette période là...

Euh je lis "des vertiges et des envies de vomir". Moi j'ai eu ca au début de mes passages sur le "long". A l'arrêt des courses, pendant 1h ou 2. Dur ! Ca m'arrive encore à certaines occasions : quand je suis au-dessus de mes capacités, quand il fait très chaud et que je m'aliment...

ELTITO a écrit : ↑03 mai 2019, 18:00j'ai fait le M de Chantilly

Mince, déjà rien que ça c'est l'enfer !

Jerome.A a écrit : ↑03 mai 2019, 12:33 Comme pour tout le reste ce marathon specifique se prepare egalement

Ouais j'suis d'accord. Promis la prochaine fois je m'entraîne en CAP. Je suis arrivé avec 100km d'entraînement CAP au compteur à cause de plusieurs contraintes ce jour là

Merci Oliv J'espère faire un marathon propre (moins de 3h30) donc je pense rouler en dedans tout du long (c'est pour cela que je vise 5h30). bien entendu, tout va dépendre des conditions climatiques de cette journée si particulière pour nous Tu vas avoir du monde à suivre le jour de la course devan...

alban26 a écrit : ↑03 mai 2019, 10:04 La Vantage V à 382€
https://www.amazon.fr/dp/B07G57JGFB

ca compte les longueurs de piscine ca ?

trimarc a écrit : ↑30 avr. 2019, 22:49 Perso: 52/36 avec 11/28. Celait devrait être suffisant

Marc,
Largement. C'est pas la Corse non plus !!
Je monte tout ça en 50/34-11/28 malgré mon quintal et la T° de juillet-août en plein début d'aprem
Sur les parties roulantes et descendantes un 52x11 c'est pas du luxe.
Oliv

TytouneS3 a écrit : ↑29 avr. 2019, 15:44 Il roule moins vite car 70km de vent de face vraiment dur

Apparement ca a quand même été plus dur pour les autres ! Pour choper 20 minutes d'avance