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Merci du partage de la vidéo.

Sinon je m'étais dit pourquoi pas de prendre un hand grip pour travailler l ' endurance des avant-bras.
Apparemment ça ne développe pas trop les muscles mais sert à prendre en force essentiellement. J'ai un ami qui m'en a fait tester un et c'est vrai que ça travaille ...

Salut

Vous savez si c'est vraiment utile de se muscler les avant bras pour le vélo ou même la natation ?

Car j'ai vraiment très peu de force dans mes avant bras ce qui fait qu'à la fin de la partie vélo il sont toujours engourdis.
Vous savez si ça peut vraiment aider ?
Et si oui vous utilisez quoi ...