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D'après ce que j'ai pu comprendre, trois éléments interviennent dans la performance en natation : -la condition cardiovasculaire -les qualités musculaires -la technique de nage Existe-t-il un moyen d'estimer le (ou les) dans quelle mesure ces facteurs sont limitant chez un nageur donné ? En d'autre...

rotelacanelleaunid a écrit :Euh... réincarné en footeux à 750 000 euros par mois je veux bien, en tout cas jusqu'à la retraite sportive.

Je suis même prêt à jouer les simplets comme Barthez pour me sortir des mannequins.

Réincarné en footeu Moi jamais

Et en plus tu avais oublié la cagoule, les gants et les chaussons, c'est pour ca que tu étais mouillé

C'est pas beau de se moquer!!!
Tu seras punie dans une autre vie... réincarné en footeux!

Oui certes mais tout le monde sait bien que le triathlète moyen est un gros rouleur , qui de plus est souvent équipé d'un cadre 650.... :wink: Je me considère comme un triathlète moyen et bien je ne m'imagine pas emmener un 54*11 à part à Embrun dans la descente de l'izoard (et encore, dans la desc...

Je rajoute à mon annonce une cassette Shimano DURA-ACE 7800 en 11-23 (en titane, 160g) toute neuve pour 119 euros port compris. Je livre avec la cassette un plateau SHIMANO DURA-ACE 7700 (celui qui équipait les 9V) de 54 dents tout neuf pour 150 euros (toujours port compris). Bon dimanche triathlèt...

Okay merci tout le monde, pour le côté bourriner à l'entraînement ça me va, justement faut que je me calme :D Mais après faut savoir quoi faire quand on bourrine aussi. D'après ce qu'a dit Embrunman c'est un pb de musculature et d'habitude donc je pense me placer des 1h vélo relativement à fond et ...

pour les vertiges j'ai deja vu des gars qui s'entrainaient en faisant un tour de piscine en courant entre leurs séries de natation. Le problème est qu'il faut s'arranger avec les MNS car il est normalement interdit de courir aux abords des bassins.

Salut Voilà j'ai fait un distance sprint ce matin et tout s'est bien passé que ce soit la nat, la T1 ou le vélo, j'ai cherché à ne pas me cramer. Pourtant ce qui m'a directement gêné en cap ce sont ces 2 belles crampes que j'ai eu dès le début et jusqu'à la fin au niveau des "jambiers antérieu...

Salut Voilà j'ai fait un distance sprint ce matin et tout s'est bien passé que ce soit la nat, la T1 ou le vélo, j'ai cherché à ne pas me cramer. Pourtant ce qui m'a directement gêné en cap ce sont ces 2 belles crampes que j'ai eu dès le début et jusqu'à la fin au niveau des "jambiers antérieu...

Moi pour un cervelo P3 je suis pret a mettre 150 roros!!!
Désolé triaman mais pour ce prix, ca va etre bien dure pour toi. J'ai éventuellement une vieille Mavic CXP12 mais je compte pas trop la vendre a moins de 50euros (sans compter le port)

Perso je l'ai couru en 23h30, donc, si vous allez plus vite ou moins vite la nuit ne sera pas au même endroit. De plus le parcours a sans doute un peu changé. ceci dit je n'ai pas "vu" de passages inquiétants pendant la course. Par contre je l'ai refait de jour en plusieurs fois pour le p...

Etonnant à ce niveau de voire FB prende le temps de mettre des chaussettes à la transition...
Peut-etre qu'il avait peur d'avoir froid
Peut-etre qu'il avait des plaies aux pieds (ampoules, coupures)
Peut-etre autre chose

herminator a écrit :Bon allez tant qu'à faire un petit 3.8 180 42.195 avec je sais pas moi la marmotte en vélo et un bon gros trail à la fin dans ce cas là Embrun sera en récup

Ah ouai, je signe de suite, ce serait enorme..ment plaisant (et douloureux)

Merci Herminator et on compte bien rentrer vivant et meme survivant de cette diagonale. Et en effet à la lecture du road book, il y a pas mal de passages très technique : echelles, mains courantes, passerelles (50m au dessus du vide... je préfererais y passer de nuit pour le vertige :lol: ). On vous...