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Il est sec le gamin!!

Pour bien connaitre le coin, j'habite au pied de la cote de St germain, il n'y a rien d'épatant à descendre de Saint Germain au Pecq à 65km/h, ni de passer sous le pont du Vésinet à plus de 50 km/h Longer la station d'épuration de Maisons laffitte à 50 km/h si tu as vent dans le dos, non plus. J'ai ...

Bah tu lis tous les posts de 2013 et 2014 et tu auras des infos :mrgreen: Treve de rigolade Parcours sympa, à vélo , tout en prise, peu de récup, mais rapide si tu as les cannes. Càp top car tu vois du monde tout le temps. Les 4 tours passent bien. Et en plus il y a du culturel à faire dans la ville...

Hello Copste

Ca se monte sur quel type de jeu de pédalier?

En terme de fonctionnement, y a t il une différence avec un P2Max?

Merci

Merci pour le tableau que j'avais regardé sur le site d eMako

Pour toi elle taille comment par rapport à ton gabarit? Ca serre ou pas?

Cela vaut pour quel gabarit?
Est ce qu'elle taille normal, ou grand ou petit??

Je suis en limite de taille XL : 1,85m et 80kg

Merci

Pour ma part, je dirais que la fatigue que l'on ressent après un premier IM est surtout psychologique. J'ai eu un gros coup de pompe après Francfort l'année dernière, mon 1er IM et malgré 20 ans de pratique. Il me semble que tout l'engagement mis dans l'entraînement durant toute l'année pompe une én...

Pitetre mais pas de rubalise = passage, et étroitesse du passage si tu avais à doubler à cet endroit

Salut Gafy Moi j'ia fait le half et j'ai bien aimé toute la course. Il y a juste 2 ou 3 choses qui m'ont gênées : Sur la natation, la marque de parcours 1000m est mal placée ou tout du moins trop proche de l'aller, des gars devant moi ont commencé à virer à cette bouée avant de s'apercevoir que le b...

Alors juste pour vous : http://dl.free.fr/tuGA59ikS A télécharger, à bidouiller, à tester Je n'en suis pas l'auteur, je l'ai juste traduit en français, et je l'ai testé 2 fois cette année. Le principe me convient, ainsi que le temps d’entrainement par semaine en sachant que je n'ai pas fait toutes l...

Half et IM validés avec 7h par semaine en moyenne. IM francfort 2013 avec 7h entre novembre et juillet Et half de Vichy idem avec un plan Triathlete Europe qui marche du feu de dieu et respectant les séances clefs. Je peux fournir à qui veux le plan sur 12 semaines objectif : Faire un vélo rapide!! ...

1h58 au marathon c'est costaud pour le 4ème

2297 pour moi

Pas de pasta avec ma douce, et les schtroumpfs chez la grand mère.
Dernier weekend avant la reprise!!

Rendez-vous sur le parc

Combien de temps faut il compter pour le trajet en navette ? SI QQ sait... Moi je sais, j'ai fait l'année dernière. Tu prends la navette au niveau de l'arrivée en plein centre ville, et 15' plus tard tu es devant le plan d'eau. Ca fonctionne le samedi il me semble, mais surtout le dimanche matin. T...

Trop beau pour être vrai, pas assez de fautes d'orthographe, et troll de post...

j'adore.....