La recherche a retourné 113 résultats

par gg le banner
27 juil. 2013 11:37
Forum : Epreuves
Sujet : Zürich 2013
Réponses : 52
Vues : 9823

Re: Zürich 2013

On va se régaler avec une natation sans combinaison (c'est officiel depuis hier au soir) et la chaleur. On en a pour notre argent :D
par gg le banner
25 janv. 2013 20:36
Forum : Matos
Sujet : Aller bosser à vélo
Réponses : 31
Vues : 7751

Re: Aller bosser à vélo

Je laisse ma voiure sur le parking, elle me sert de vestiaire. Donc en fin de journée, je rentre en vélo pour pouvoir revenir le lendemain.
par gg le banner
18 sept. 2012 19:52
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2013
Réponses : 159
Vues : 22269

Re: IM LANZAROTE 2013

Nous on avait un hotel proche de la mer et quasiment juste avant la piste de l'aéroport : Nickel, aucun problème. Tout le long de puerto del carmen tu trouveras des hotels tranquilles. On est passé par booking pour le trouver. Et puis bon courage à tous, l'édition de 2012 reste pour moi une excellen...
par gg le banner
10 mai 2012 18:38
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

Ok, merci

Allez, on fait les bagages :sm2:
par gg le banner
10 mai 2012 17:53
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

Juste une petite question : j'ai reçu un mail aujourd'hui pour faire qqchose mais je ne suis pas sûr de comprendre Dear IRONMAN Lanzarote athlete, The Waiver you have approved upon online registration has to be signed by each athlete personally at registration in Lanzarote, in order to accept the co...
par gg le banner
10 mai 2012 05:29
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

dossard 639

Ca se précise :sm2:
par gg le banner
08 mai 2012 08:46
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

Prévisions météo à 15 jour

http://www.tameteo.com/meteo_Aeroport+d ... -9748.html

Un peu de vent, pas de plui et pas trop chaud. a suivre, c'est dans 10 jours quand même, ça a le temps de changer
par gg le banner
06 mai 2012 15:13
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

dernière grosse sortie à vélo ce matin avec 155 km.
Cette semaine sera plus calme et la semaine prochaine, départ :sm2:
par gg le banner
03 mai 2012 19:21
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

Du mardi au mardi :sm2:
2h06 de course à pieds hier, 3100m de nat ce soir et un week end vélo. Ca devient bon
par gg le banner
01 mai 2012 11:14
Forum : Epreuves
Sujet : LD Vendome 2012
Réponses : 43
Vues : 7118

Re: LD Vendome 2012

Tu vas t'éclater. Je le fais pas cette année car je fais Lanzarote mais le niveau est super homogène, tu vois tout le temps du monde
Enjoy
par gg le banner
01 mai 2012 11:12
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

Départ dans 15 jours pile, ça se précise. :sm2:
Encore une grosse sortie à pieds demain, un gros week end de vélo et après on va se détendre.

Bon courage à tous pour cette dernière ligne droite
par gg le banner
30 avr. 2012 20:17
Forum : Epreuves
Sujet : LD Vendome 2012
Réponses : 43
Vues : 7118

Re: LD Vendome 2012

par gg le banner
30 avr. 2012 20:13
Forum : Epreuves
Sujet : LD Vendome 2012
Réponses : 43
Vues : 7118

Re: LD Vendome 2012

Natation 2 tours de lac sortie à l'australienne. De mémoire quelques algues Vélo 2 tours de 40km avec 30km de ça monte et ça redescend et les 10 derniers km en léger faux plat descendant. 2 ravito en course (eau, banane, etc...) Course à pieds 2 tours de 11km à +/- 500 mètres. le parcours passe chez...
par gg le banner
24 avr. 2012 20:36
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

Pour moi ça sera 39/52 et 12/28. Avec ça le P3C passe partout... ou presque
par gg le banner
22 avr. 2012 18:32
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 50569

Re: IM LANZAROTE 2012

Arrivée Samedi soir CAP 10km en 1h
Dimanche, lundi, mardi, mercredi : Vélo entre 108 et 131 km
Jeudi nat (3*1000+300 recup) et CAP 15,4km en 1h25
vendredi vélo 135
Samedi vélo 102km et CAP 6km en 33minutes en enchainement

Par contre ça fait mal aux cuisses les côtes :sm1: