La recherche a retourné 4761 résultats

par -Antoine-
18 août 2020 22:11
Forum : Matos
Sujet : Gravel .... unique vélo ?
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Re: Gravel .... unique vélo ?

Sur un parcours identique je n’avais même pas cela entre un slice avec cintre aéro+cosmics et le vtc de ma femme « entrée de gamme giant » monté avec des pneus en 28mm Conti GP et un prolongateur ;-)
par -Antoine-
18 août 2020 22:08
Forum : Matos
Sujet : Gravel .... unique vélo ?
Réponses : 40
Vues : 2651

Re: Gravel .... unique vélo ?

perso : un gravel Treck SL 5 en version route avec des ksy pro, speedplay, prlongateur zipp etc... et un orbéa orca aéro en DA DI2 et postion plus fit, c'est 3/5 km/h d'écart sur parcours identiques (route)... Chacun son job... 3 a 5kmh d écart je ne vois pas ce qui expliquerait cela avec une posit...
par -Antoine-
18 août 2020 20:47
Forum : Matos
Sujet : Gravel .... unique vélo ?
Réponses : 40
Vues : 2651

Re: Gravel .... unique vélo ?

Perso je pense aussi m’acheter un gravel en double plateau pour faire vtt (mes parcours sont peu techniques), rando vélo en famille avec porte bagage, entraînement route avec une certaine sécurité (tenue de route et freinage meilleur), et triathlon (avec paire de pneus adaptés, cassette à changer, u...
par -Antoine-
26 juil. 2020 21:34
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 6592
Vues : 902561

Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Le mec ne fait pas d'envoi postal.... sinon je l'aurais bien retapé pour ma fille qui vient de faire son premier S...
par -Antoine-
26 juil. 2020 21:32
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2020
Réponses : 329
Vues : 84286

Re: Embrunman 2020

En même temps, à 3 semaines de la course, tout le monde a déjà réservé sa location, organisé sa logistique... donc pas beaucoup de pertes pour l'économie locale et le parc locatif de Iacono...
par -Antoine-
29 mai 2020 14:03
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
Réponses : 132
Vues : 41042

Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Bonjour à tous Pour ceux que cela intéresserait, après le report d'hourtin annoncé alors que j'allais attaquer l'augmentation de charge dans la préparation, je m'oriente vers une "variante" du "3 entrainements par semaine pour préparer un IM", basé sur : Semaine 1 : 2 séances courtes HT, 1 séance lo...
par -Antoine-
18 mai 2020 20:49
Forum : Matos
Sujet : Cannondale R500 CAAD3 avis
Réponses : 13
Vues : 1830

Re: Cannondale R500 CAAD3 avis

J'en ai eu un comme cela (en 650) que j'ai revendu à Kent du forum. Les cannondale alu sont des vélos superbes : confortables, performants. Les "soucis" que tu cites ne sont que des sujets de réglages. Pour la paire de roue, c'est toujours bien d'avoir une paire de roue "entrainement" qui soit fiabl...
par -Antoine-
23 avr. 2020 18:08
Forum : Entraînement
Sujet : Perte de puissance en position Aero ?
Réponses : 17
Vues : 7908

Re: Perte de puissance en position Aero ?

En plus des questions posées par Joël tu ne dis pas quel est ton recul de selle dans les 2 cas et ton drop selle-cintre. Cela peut jouer pour les mêmes raisons (Angels tronc - cuisse et modification du pattern de pédalage voir petit encart sur le sujet dans le bouquin de grapp). De fait en position ...
par -Antoine-
11 avr. 2020 23:30
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 297
Vues : 106392

Re: [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre

Bravo à lui pour encore avoir traversé ce nouveau défi
par -Antoine-
28 mars 2020 14:13
Forum : Entraînement
Sujet : Lionel Sanders, précurseur !!!
Réponses : 24
Vues : 12497

Re: Lionel Sanders, précurseur !!!

Corde à sauter pour la cap Pour la corde à sauter c'est quoi l'astuce pour pas avoir le cardio à 200 au bout de 30 secondes ? Il faut priviligier le pas de boxeur versus à pied joints, beaucoup moins energivore https://youtu.be/fLiozP7GVeA?t=215 Au debut, faut surtout pas s'acharner à trop en faire...
par -Antoine-
23 mars 2020 20:44
Forum : Entraînement
Sujet : Lionel Sanders, précurseur !!!
Réponses : 24
Vues : 12497

Re: Lionel Sanders, précurseur !!!

Corde à sauter pour la cap Pour la corde à sauter c'est quoi l'astuce pour pas avoir le cardio à 200 au bout de 30 secondes ? S'entrainer encore et encore pour chopper la technique... J'ai appris il y a 2 jours et je commence à pouvoir aligner des séries de 100 sauts pieds joints, et commencer à al...
par -Antoine-
23 mars 2020 19:06
Forum : Entraînement
Sujet : Lionel Sanders, précurseur !!!
Réponses : 24
Vues : 12497

Re: Lionel Sanders, précurseur !!!

Je comprends pas... ce n'est pas comme ça qu'on s'entraine en temps normal?
:mrgreen:
Strechcordz et HT dans le garage
Corde à sauter pour la cap
par -Antoine-
20 mars 2020 21:27
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
Réponses : 36
Vues : 21638

Re: Defi42(ans)

Bon... frenchman reporté....
Du coup je repasse sur un cycle "PPG, Sprint, vitesse,..."
Et ça me permettra de m'affuter en douceur :D
par -Antoine-
19 mars 2020 22:20
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
Réponses : 405
Vues : 87677

Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Le HT continue à ronronner. Un peu de strechcordz dans le garage. Du gainage en famille tous les jours avec des "challenges familiaux". Pour la cap, juste pour rire un circuit de 90m créé dans le jardin avec des obstacles et sinon des séances de sprint ou de 30/30 devant la maison... Au final une pr...
par -Antoine-
16 mars 2020 23:44
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
Réponses : 405
Vues : 87677

Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Pour moi j'ai retenu que toute sortie dehors (même piéton) devait se faire avec un justificatif à présenter en cas de contrôle.
Donc même les footings dans la rue...
Reste les bois à 200m de la maison...