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Tiens Eric, toi qui connaissait "Brinouille" de courseapieds.net:

http://runners.fr/

non pas du tout, jaime bien nager et sentir l'eau couler le long df mon corps et donc je jent bien la ou sa coule pas bien. il suffit davoir de bonne sensation pour trouver le bon geste, mais ca prend du temps car pafois cela demande de la souplesse ou de l'endurence qui ne viennent pas dans l ...

Salut,

Pour mon cas, généralement je finis ma saison de tri autour du 15 septembre.
Ensuite je pose le vélo au garage jusqu'au 1er novembre.
J'entame un cycle de développement VMA ( cap) de 2 mois ce qui m'amène au 15 novembre environ et je démarre ma saison de cross qui s'achève généralement début ...

Et puis qu'entend il par entraînement par semaine?
Ca veut pas dire grand chose, il devrait plutôt exprimer ça en nombre d'heure par semaine.

Je peux faire 15h en 3 jours par semaine et un autre peut faire 7 x 30 minutes par semaine...

On peut dire que ça formule peut être utilisée mais à 5 à 7 ...

Tu as pensé à changer des patins de freins?
Parce que sinon tu vas niquer tes supers jantes chinoises voilées qui tournent carrées très rapidement.

Je crois que je la mettre sur la gaine du frein aussi.
Merci à tous pour vos réponses.

Je pense qu'il n'est pas possible de décaler le départ d'une demi-heure. Ca voudrait dire qu'il faille aussi décaler toutes les barrières horaires de 30minutes.
Je ne sais pas si les arrêtés préfectoraux le permettent.

Merci à tous...

Petit appel à des spécialistes, je n'ai pas trouvé de réponses sur forum malgré quelques recherches.

Je fais ma première année de tri, et j'en ai ras le bol de pourrir ma tige de selle avec le numéro autocollant à apposer sur le vélo.
Avez vous des astuces ou du matériel spécifique pour éviter ça ...

Vends ma combinaison ORCA SONAR taille 6 servie sur 3 triathlons, très bon état.
Combinaison achetée en septembre 2012.
Prix de vente: 150€ + frais de port (transporteur exapaq) 15€

Par contre si ton système de stockage de l'énergie solaire est aussi efficace que ton système de stockage de taboulé/chambre à air, tu devrais en parallèle commercialiser des abris anti atomiques.
Comme ça tu t'enrichis 2 fois...

krisskross a écrit :

polarrun a écrit :Er

Contrairement à beaucoup ici, je pense que tu as des capacités, .

Moi aussi, celles d''un obèse asthmatique .

Il s'en tire pas mal, il aurait pu être cul de jatte...

Eric, profite de ta période creuse pour aller prendre des cours de natation.
Tu en fais pendant 3 mois. Après tu peux recommencer ton programme de prépa pour Nice.
Et en 3 mois, même si tu ne seras pas un grand nageur, tu auras les bases pour gagner 10 à 15 minutes et pour nager de manière ...

ou un "off".
Si il ne le faisait que pour lui, c'est qu'il aurait fait.

En tout cas il a l'air très affuté le Éric. Il a l'air d'avoir bien caché son jeu!