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Le matériel aide mais ne fait pas tout. J'ai changé de velo et ai senti une différence avec l'ancien. En revanche j'ai fait 4000km depuis janvier cette année alors que je ne depassais pas les 2800/an et la la différence est autrement plus importante. van lierde sur un btwin m'explose même si je pre...

Même un bon nageur ne peut pas se permettre de nager sans la combi si elle autorisée. Il perdra forcément du temps, sur 3800m c'est plusieurs minutes sans sourciller. Le pb c'est que l'on est pas tous égaux face à la chaleur, certains la supporte d'autres sont en surchauffe. Cette régle des 24°c ét...

warp1977 a écrit : ↑

04 juil. 2017 08:26

L'année dernière, tu avais 2*3 toilettes sur le parcours CaP.

Ok merci.

Question peut être bête mais pour ceux qui on déjà fait : quid des toilettes velo et cap ? Comment ça se passe ?

dyson a écrit : ↑

30 juin 2017 13:34

non il est en DI2

ah ok. je croyais sur le site que c'était une version méca. mais il est vraiment top comme ça.

moi non plus je suis pas fan de la couleur des roues assemblées au cadre... mais le changement de roues ce sera pour plus tard le mieux c'est d'etre bien dessus et je suis en train de peaufiner mes réglages apres 58km dessus ce matin https://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_732089IMG2854.jpg Il est...

chocho a écrit : ↑

16 juin 2017 10:46

Tu te fais un entrainement à allure compète, à S-5, sur un Ironman métrique en testant ton alimentation et tu aura la réponse

Merci

Et petite question sur la CAP il y a ravito tous les 1,7km alors forcément cest selon chacun mais faut il privilégier de boire et/ou manger à tous (surtout si forte chaleur) ou 1/2 ou 1/3 pour éviter d'avoir le ventre trop plein ? Vos expériences ? En l’occurrence c'est surtout TON expérience qui e...

Au point de vue des ravitos sur le velo, il faut quand meme faire attention a ce que tu t'habitues aux produits de sponsor de l'epreuve (powerbar pour ironman nice). Ensuite, je pars toujours avec un bidon plein de boisson iso, et j en reprends un a chaque ravito. Suivant la meteo, il te faudra pre...

le trinity :sm2: :sm2: (je l'aime bien perso :sm28: ) Y'a pas de contestation possible :p Par contre on tombe pile dans le problème des freins intégrés (une galère pour le frein arrière); et vélo un poil plus lourd que les autres cités non? j'ai effectué 2139 kms avec le trinity depuis que je l'ai ...

Au point de vue des ravitos sur le velo, il faut quand meme faire attention a ce que tu t'habitues aux produits de sponsor de l'epreuve (powerbar pour ironman nice). Ensuite, je pars toujours avec un bidon plein de boisson iso, et j en reprends un a chaque ravito. Suivant la meteo, il te faudra pre...

Solution n°2. Il y a beaucoup de choses interdites en triathlon, mais quand même pas d'emporter ton ravito si bon te semble. Salut à tous, premier ironman pour ma part et du coup je me posais une question : est-ce que vous prenez du perso ou vous recharger avec ce que donne l'organisation ? parce q...

Pour les possesseurs de vélo giant, voici un site pour trouver des pièces détachées. http://www.giantbikespares.com/ J'ai commandé des pièces pour rehausser mes reposes bras car sur mon kit cadre, même en mettant tout, je me trouvais trop bas. La, j'ai pu monter jusqu'à 6 cm au lieu de 4 cm. Sinon,...

captaingloomy a écrit : ↑

17 mai 2017 12:15

T'as ça par exemple : http://www.z3r0d.com/fr/produits/produi ... n-479.html

Je confirme. Short zerod hyper agréable

romeguillaume en chair et en os ! le "vrai". et toi ? Je pensai à un homonyme assez proche... Romain Guillaume, triathlète de renom et non...désolé... on confond parfois mais pas quand on regarde le classement en compétition :D Et moi guillaume c'est le prénom ! je suis juste triathlète. pas de ren...