La recherche a retourné 291 résultats
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- par Fafa44
- 04 oct. 2017 10:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
- Réponses : 1347
- Vues : 213522
FAYARD a écrit : ↑03 oct. 2017 12:51
25/50m maxi avec une récupération longue et surtout tu fais quelques centaines de mètres maxi sur toute la seance.
Donc grosso modo, quel temps de récup et combien de répétitions?
Je pense que je vais repartir sur ce type d’entraînement cet hiver en continuant les jambes. Merci.
- par Fafa44
- 27 sept. 2017 08:36
- Forum : Matos
- Sujet : Combinaison nage
- Réponses : 13
- Vues : 3238
Que pensez vous aussi de ce choix de modèle sachant que je suis sorti au tri en 22min au 1500m. Je cherche surtout de la.souplesse et glisse plus que de la flottaison pour un budget de 200€. Sans connaître les conditions si elles étaient avantageuses ou pas, si tu es en 1min30 au 100m sans combinai...
- par Fafa44
- 20 sept. 2017 18:46
- Forum : Matos
- Sujet : Secte bmc
- Réponses : 291
- Vues : 80221
Triathlonature vient de découvrir photoshop on dirait

- par Fafa44
- 19 sept. 2017 10:50
- Forum : Diététique
- Sujet : Morphologie ectomorphe (baguette de pain )
- Réponses : 20
- Vues : 11279
Ecto, endo et mesomorphe c'est des concepts pipeau, car la variété de morphologie est infinie. Si tu veux prendre de la masse si tu en as envie, c'est muscu et une diète alimentaire stricte qu'il faut et limiter le cardio. Tu perdra en natation car flottabilité moindre, et en CaP car poids de corps ...
- par Fafa44
- 18 sept. 2017 07:11
- Forum : Matos
- Sujet : Montage perso pour 2000 euros
- Réponses : 20
- Vues : 4478
Pour l'instant mon velo ne fait pas rêver ^^ c'est un Scott speedster, Équipé tiagra. Je vais attendre et peut être rechercher un velo light avec un bon braquet. Des idées de modèles adaptés pour le triathlon?? Je te l'échange contre mon sora en mousse :mrgreen: . En un an et 5000km, deux chaînes, ...
- par Fafa44
- 17 sept. 2017 14:07
- Forum : Matos
- Sujet : Montage perso pour 2000 euros
- Réponses : 20
- Vues : 4478
Pour l'instant mon velo ne fait pas rêver ^^ c'est un Scott speedster, Équipé tiagra. Je vais attendre et peut être rechercher un velo light avec un bon braquet. Des idées de modèles adaptés pour le triathlon?? Je te l'échange contre mon sora en mousse :mrgreen: . En un an et 5000km, deux chaînes, ...
- par Fafa44
- 12 sept. 2017 13:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Photos Positionnement vélo
- Réponses : 2536
- Vues : 563493
Le choix d'une selle type CLM est envisagé. C'est peut être le seul point ou je peux aider, mais ayant galéré pas mal au niveau de la selle, avec douleurs et pertes de sensibilité je te recommanderais d'aller voir un vélociste et poser tes miches sur un "ass-o-meter" afin de mesurer l'éca...
- par Fafa44
- 11 sept. 2017 12:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : Photos Positionnement vélo
- Réponses : 2536
- Vues : 563493
Tomathlon a écrit : ↑10 sept. 2017 16:56
Et voilà des photos plus propres, merci d'avance pour vos retours
Je suis complètement incompétent dans le domaine donc je ne vais pas pouvoir t'aider, par contre j'aimerais bien savoir c'est quoi ton vélo?
C'est un cadre générique?
- par Fafa44
- 06 sept. 2017 12:38
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM VICHY 2017
- Réponses : 348
- Vues : 58590
Pour info le mec qui analyse tous les résultats des IM a déja mis en ligne son analyse de Vichy 2017, il dit que le vélo était 10-15 min plus lent que d'habitude http://www.coachcox.co.uk/2017/08/29/ironman-vichy-2017-age-group-results-kona-qualification/ Pourquoi ils incluent les DNS dans le taux ...
- par Fafa44
- 04 sept. 2017 12:22
- Forum : Matos
- Sujet : Rigidité sur des jantes basses?
- Réponses : 67
- Vues : 7948
Oui, il faut: 1) des fixations pour étriers (flat mount) 2) fourche renforcée 3) des disques et commandes spécifiques, donc moins répandues et plus chers 4) prendre des hydrauliques, car à câble c'est bof bof donc plus cher 5) jantes et moyeux spécifique. Autant dire que l'offre after market en roue...
- par Fafa44
- 01 sept. 2017 09:45
- Forum : Matos
- Sujet : Rigidité sur des jantes basses?
- Réponses : 67
- Vues : 7948
Je rajouterai que la trajectoire idéale c'est de suivre le milieu de sa voie. Trop large à gauche on peut se prendre un bus qui arrive en face et qui empiète. Trop à droite risque de se chopper un connard mal garé pour prendre des photos du panorama ou risque de crevaison vu que toutes les merdes s'...
- par Fafa44
- 31 août 2017 15:53
- Forum : Matos
- Sujet : Rigidité sur des jantes basses?
- Réponses : 67
- Vues : 7948
Avec mes 75kg sur un spé diverge d'entrée de gamme avec roues d'origine (pneus de 28), je n'ai pas de problème de rigidité quand je descends les cols. Ça reste précis et stable en courbe à 60/70km/h (je plafonne). Par contre les freins ne sont pas endurants (disc Tektro à cable), plutôt de la merde ...