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Et puis j'ai déjà abordé cet aspect plus d'une fois sur OT, il faut enfoncer sa main à une quinzaine de cm sous l'eau et non juste sous la surface et regarder presque le fond du bassin pour avoir la bonne positon de tête...



Pour ma part l'utilisation du tuba et palme a été nécessaire pour ...

Et puis ça dépend de ton niveau aussi...

Je réagissais à "sur une technologie qui ne satisfait que partiellement c'est de la bêtise. "

D'après le lien que j'ai mis, plus de 5% des coureurs du marathon de Paris portaient des Hoka, ce qui est plutôt probant pour une marque aussi jeune et qui peut aussi rendre compte de la spécificité de ces ...

Quant à HOKA, c'est vraiment une marque très "particulière" :wink: on aime ou on déteste le look, les sensations, les caractéristiques... se faire une idée c'est bien. Persister sur une technologie qui ne satisfait que partiellement c'est de la bêtise.


Je ne suis pas trop d'accord. Hoka à ...

J'ai repris "que" 3/4kg, bein je les sens passer (+15/20s/km)...20kg j'imagine même pas...
Mollo avec les médocs, car pas mal sont métabolisés par le foie, donc confirme avec ton médecin qu'ils sont bien compatible avec l'activité sportive, sinon tu va finir avec une hépatite.

Pour compter les mitochondrie, une biopsie et un microscope peuvent suffire, mais est-ce suffisant pour noter une évolution(?). Ce ne sera pas très précis car cela ne rendra pas compte de la réelle capacité mitochondriale (taille,masse, activité "respiratoire", taux de fission/fusion...). Il existe ...

En temps normal la notion de drop est toute relative, cela l'est encore plus avec les modèles Hoka à semelle épaisse et rocker.
Depuis que j'ai reprit à courir, toutes mes chaussures, Hoka incluse, ont entre 4 et 5mm de drop.
Avec les Hoka, je talonnait alors qu'avec les autres je suis plus en ...

Elles sont pas plus pertinentes, il te dit ce que tu veux entendre,


Relis mon message stp, je suis de l'avis général, j'ai simplement pris le temps d'argumenter. Il a déjà un bon vélo full carbone, en disc hydro, 11v avec un groupe qui semble correspondre à son programme. Changer les roues ne ...

A 1600/1700g la paire, c'est certes lourd par rapport à des boyaux taille basse, mais ça reste correct pour des pneus à disques (ma paire de générique fait 1600g payée 350$) et cohérent avec l'usage du vélo (gravel a priori).
L'ensemble (8.5kg) n'est pas super light mais en 50-32 / 11-32 tu passes ...

J'ai eu des Clifton pour reprendre la CàP après pas mal d'années sans courir et kg en trop.
Très bon amorti, légère, la semelle favorise le déroulé du pied, mais la semelle trop molle et épaisse ne favorise pas la stabilité en terrain même peu accidenté.
Je suis passé sur des chaussure à profil ...

En général la reprise d'activité sportive aussi brutale après une aussi longue interruption ne pardonne pas et en résulte ce genre de pathologie.
Donc repos complet + glace. Et puis quand ça ira mieux reprendre le sport très progressivement avec des chaussures neuves (genre 1km de CàP 2 fois la ...

Pour les leviers, TRP en a en préparation.
https://www.bikerumor.com/2017/09/06/eb17-trp-tt-hydro-disc-brakes-triathlon-gain-di2-etap-buttons/


Alors là je ne comprends pas trop...
Des disques sur un vélo de route déjà il y'a un intérêt que pour le gravel ou le CX. Mais sur un spad de tri pour ...

Merci pour vos explications, c'est clair que vos éclairages et vos bouquins sont top.

7' au 400, sans vouloir t'offenser tu n'es pas à proprement parler un nageur. Néanmoins tu es capable d'enquiller un 400 4 nages? :sm6:


Oui, c'est même mon échauffement en début de séance (j'alterne tous les 50m). En pap je faisais des séries de 15x100m et jusqu'a 3x500m en style bien coulé. J ...

Tu as quoi comme montre pour connaitre la différence bras droit / bras gauche ?


J'ai fait la moyenne manuellement de mes temps sur 8x25m à gauche et 8x25m à droite.
Je nage en 2T et change de côté tous les 25m.
Je ne pense pas que ma montre (Sunnto Ambit Sport 3) sache distinguer la différence ...