La recherche a retourné 291 résultats

par Fafa44
04 oct. 2017 10:11
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

FAYARD a écrit : 03 oct. 2017 12:51
25/50m maxi avec une récupération longue et surtout tu fais quelques centaines de mètres maxi sur toute la seance.
Donc grosso modo, quel temps de récup et combien de répétitions?
Je pense que je vais repartir sur ce type d’entraînement cet hiver en continuant les jambes. Merci.
par Fafa44
27 sept. 2017 08:36
Forum : Matos
Sujet : Combinaison nage
Réponses : 13
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Re: Combinaison nage

Que pensez vous aussi de ce choix de modèle sachant que je suis sorti au tri en 22min au 1500m. Je cherche surtout de la.souplesse et glisse plus que de la flottaison pour un budget de 200€. Sans connaître les conditions si elles étaient avantageuses ou pas, si tu es en 1min30 au 100m sans combinai...
par Fafa44
20 sept. 2017 18:46
Forum : Matos
Sujet : Secte bmc
Réponses : 291
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Re: Secte bmc

Triathlonature vient de découvrir photoshop on dirait :mrgreen:
par Fafa44
19 sept. 2017 10:50
Forum : Diététique
Sujet : Morphologie ectomorphe (baguette de pain )
Réponses : 20
Vues : 11279

Re: Morphologie ectomorphe (baguette de pain )

Ecto, endo et mesomorphe c'est des concepts pipeau, car la variété de morphologie est infinie. Si tu veux prendre de la masse si tu en as envie, c'est muscu et une diète alimentaire stricte qu'il faut et limiter le cardio. Tu perdra en natation car flottabilité moindre, et en CaP car poids de corps ...
par Fafa44
18 sept. 2017 07:11
Forum : Matos
Sujet : Montage perso pour 2000 euros
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Re: Montage perso pour 2000 euros

Pour l'instant mon velo ne fait pas rêver ^^ c'est un Scott speedster, Équipé tiagra. Je vais attendre et peut être rechercher un velo light avec un bon braquet. Des idées de modèles adaptés pour le triathlon?? Je te l'échange contre mon sora en mousse :mrgreen: . En un an et 5000km, deux chaînes, ...
par Fafa44
17 sept. 2017 14:07
Forum : Matos
Sujet : Montage perso pour 2000 euros
Réponses : 20
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Re: Montage perso pour 2000 euros

Pour l'instant mon velo ne fait pas rêver ^^ c'est un Scott speedster, Équipé tiagra. Je vais attendre et peut être rechercher un velo light avec un bon braquet. Des idées de modèles adaptés pour le triathlon?? Je te l'échange contre mon sora en mousse :mrgreen: . En un an et 5000km, deux chaînes, ...
par Fafa44
14 sept. 2017 15:22
Forum : Matos
Sujet : Montage perso pour 2000 euros
Réponses : 20
Vues : 4478

Re: Montage perso pour 2000 euros

Et tu roules sur quoi actuellement?
par Fafa44
14 sept. 2017 12:45
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

vins33 a écrit : 14 sept. 2017 07:12
Moi je l'ai vu de près ( c'est moi en bleu derrière).
C'est pas joli joli de drafter comme ça :mrgreen:
par Fafa44
12 sept. 2017 13:34
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Tomathlon a écrit : 11 sept. 2017 13:37
Nope, c'est un Cube Agree C:62 Disc de 2016, pour le descriptif c'est ici : https://www.cube.eu/products/road-race/ ... db52c07383
Ok merci, ça m'a l'air d'avoir un bon rapport qualité prix :sm3:
par Fafa44
12 sept. 2017 13:32
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
Réponses : 2536
Vues : 563493

Re: Photos Positionnement vélo

Le choix d'une selle type CLM est envisagé. C'est peut être le seul point ou je peux aider, mais ayant galéré pas mal au niveau de la selle, avec douleurs et pertes de sensibilité je te recommanderais d'aller voir un vélociste et poser tes miches sur un "ass-o-meter" afin de mesurer l'éca...
par Fafa44
11 sept. 2017 12:28
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
Réponses : 2536
Vues : 563493

Re: Photos Positionnement vélo

Tomathlon a écrit : 10 sept. 2017 16:56 Et voilà des photos plus propres, merci d'avance pour vos retours :)
Je suis complètement incompétent dans le domaine donc je ne vais pas pouvoir t'aider, par contre j'aimerais bien savoir c'est quoi ton vélo?
C'est un cadre générique?
par Fafa44
06 sept. 2017 12:38
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
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Re: IM VICHY 2017

Pour info le mec qui analyse tous les résultats des IM a déja mis en ligne son analyse de Vichy 2017, il dit que le vélo était 10-15 min plus lent que d'habitude http://www.coachcox.co.uk/2017/08/29/ironman-vichy-2017-age-group-results-kona-qualification/ Pourquoi ils incluent les DNS dans le taux ...
par Fafa44
04 sept. 2017 12:22
Forum : Matos
Sujet : Rigidité sur des jantes basses?
Réponses : 67
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Re: Rigidité sur des jantes basses?

Oui, il faut: 1) des fixations pour étriers (flat mount) 2) fourche renforcée 3) des disques et commandes spécifiques, donc moins répandues et plus chers 4) prendre des hydrauliques, car à câble c'est bof bof donc plus cher 5) jantes et moyeux spécifique. Autant dire que l'offre after market en roue...
par Fafa44
01 sept. 2017 09:45
Forum : Matos
Sujet : Rigidité sur des jantes basses?
Réponses : 67
Vues : 7948

Re: Rigidité sur des jantes basses?

Je rajouterai que la trajectoire idéale c'est de suivre le milieu de sa voie. Trop large à gauche on peut se prendre un bus qui arrive en face et qui empiète. Trop à droite risque de se chopper un connard mal garé pour prendre des photos du panorama ou risque de crevaison vu que toutes les merdes s'...
par Fafa44
31 août 2017 15:53
Forum : Matos
Sujet : Rigidité sur des jantes basses?
Réponses : 67
Vues : 7948

Re: Rigidité sur des jantes basses?

Avec mes 75kg sur un spé diverge d'entrée de gamme avec roues d'origine (pneus de 28), je n'ai pas de problème de rigidité quand je descends les cols. Ça reste précis et stable en courbe à 60/70km/h (je plafonne). Par contre les freins ne sont pas endurants (disc Tektro à cable), plutôt de la merde ...