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Bein je pourris pas grand monde pour l'instant, je me contente de prendre parfois l'aspi de VAE :D Je met un grosse heure pour le trajet, il y'a beaucoup de stop and go sur la dernière partie et je me peux pas me permettre de passer pleine balle partout. J'optimise le truc petit à petit, j'ai mis d...

Bein je pourris pas grand monde pour l'instant, je me contente de prendre parfois l'aspi de VAE :D Je met un grosse heure pour le trajet, il y'a beaucoup de stop and go sur la dernière partie et je me peux pas me permettre de passer pleine balle partout. J'optimise le truc petit à petit, j'ai mis de...

A la belle saison je vélotaf 2 à 3 fois par semaine sur un gravel, un trajet fait 29/30 bornes (donc de 120 à 180 km par semaine), 1/3 urbain, 1/3 chemin forestier et 1/3 de ZI. Je bosse sur Genève donc pas mal de piste cyclable, à l'aller ça descend et au retour ça monte donc. J'ai un itinéraire al...

Salut ELITO, Même si effectivement, en natation "triathlon", on essaie d'économiser les jambes, leur rôle est déterminent dans l'équilibre de ta nage, en l'occurrence le crawl. Plus que propulseur, une utilisation même "légère" des jambes te permettra d'équilibrer ton corps sur ...

triathlonnature a écrit : car l'argentique çà coûte de l'argent à faire développer

C'est pour cela qu'on appelle cela de l'argentique CQFD

Je sais bien, mais le gars qui se présente est humble et débutant, ,un 50/34 avec 11/28 c'est top de top dans le 06 Avec des freins à disques :mrgreen: Faudra que j'essaye ces fameux freins à disques sur un vélo de route. Surtout que je n'ai jamais été impressionné par le freinage classique, mais p...

Personnellement j'ai perdu un an après avoir prit des leçons avec un MNS. J'en avait eu pour environ 80e pour 5 leçons de 20 ou 30min, je ne suis plus sûr. A chaque début de leçon fallait que je me tape des longueurs en brasse, et il a fallu insister pour ne plus en faire car à l'époque j'avais des ...

Je crois que je vais me contenter de vous croire sur parole

Pour info au vieux campeur, ils ont un bon choix de combardes et proposent la plus part des marques spécialisées en tri. Ils ont aussi le reste: bouée, bonnet etc... Mais aussi bien pour mes combardes de surf que celle que j'ai acheté pour le tri, il faut essayer impérativement. J'en ai jamais achet...

Merci beaucoup, Je connais la piscine du Rocher, mais vu l'affluence j'ai vite abdiqué surtout que celle de Cheserex a été ouverte entre temps, et c'est là que je vais nager le week-end l'hiver ou parfois l'été quand il ne pleut pas (donc les piscine extérieures de Colovray et de Divonne sont blindé...

Hello, Désolé du déterrage mais plutôt que d'ouvrir un autre sujet je préfère continuer sur celui là. Est-ce que certains ont des retours plus récents sur les clubs sur Genève et alentours? J'hésite toujours à m'inscrire en club, c'est surtout la partie natation qui m’intéresserait dans un premier t...

C'est vraiment pratique cette option pour masquer les intervenants indésirables

J'ai essayé de gérer à Noël, mais n'ai pas réussi à tenir jusqu'au 1er puisque j'ai été terrassé par une crise de fois le 28 :wink: Plus l'habitude du régime d'ours de mes parents, ni de picoler autant. Je me fait quand même plaisir tout au long de l'année pour la bouffe, donc je ne vois pas l'intér...

Faut arrêter de fabuler sur les méthodes d'entrainement miraculeuses, un gars qui fait 1m90 80kg fera 1'30 en crawl avec un minimun de pratique, un gars de 1m70 80kg, pourra y arriver à condition d'avoir une technique et horizontalité/profilage impécable, et en compensant l'amplitude par la fréquenc...

Je viens de relire mon message et il est bourré de fautes :oops: J'ai connu deux prise de poids lors de cette dernière année: lors de la reprise de la CAP après 10 ans et lorsque je me suis mis au vélo il y'a quelques semaines, donc je stagne aussi en ce moment... Il est souvent admis qu'une perte d...