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je la marmotte je la fais déjà.

Je m'entraîne quasiment pas en ce moment

OK je

Merci Vincent,

RDV mercredi sans faute

Salut Vincent

Si tu as un peu d’influence à Embrun pense à nous.

Moi aussi je souhaitais faire le CD à Embrun en 2006

A+.

Just do it

En effet j'ai un peu la tête dans le potage.

Excuse moi

En effet tu as tout compris.

Ce tableau m'a beaucoup servis lorsque je fessais du HT sans compte tour sur le pedalier.

Bon OK la copie des tableaux est pas top

1 ° feuille "Dévéloppement"
34 35 36 37
10 7,157 7,368 7,578 7,789
11 6,506 6,698 6,889 7,080
12 5,964 6,140 6,315 6,490
13 5,505 5,667 5,829 5,991


1° ligne pour les plateaux
1° colonne pour les pignons

le reste c'est la distance pour un tour de pédale. sur cette ex En 36 x 12 la roue parcours ...

Dans le tableau Nb_Tours__Minute tu retrouve les différentes FC en fonction du plateau et du pignon. tu as donc la reponse à tes questions.

A+

Bien sur qu'il y a un rapport vitesse/braquet avec une Fc consante.

avec un tableau excel c'est super simple pour faire les calculs.

le fichier que j'utilise en lein

http://www.marc.forgeois.nom.fr/TOURPEDA.XLS

A+[/url]

Perso c'est 17Km tout droit par la ville mais pas top ou 34Km par des petites routes et le long du rhône.
J'en profite pas assez la flème sans doute

avec une douche à l'arrivée, pratique aussi pour courrir entre 12 et 14 la douche.

A+

batard a écrit :
le club prends a partir de 16 ans...c'est bizarre ce club!

En effet c'est bizare. mon fils de 13 ans est déjà licencier chez nous et c'est pas le plus jeunes.

16 ans je crois que c'est juste l'age après les categories avenirs.

Un Club de natation en attendant peut être bien.

A bientôt

Salut,

Bienvenu dans le petit monde du tri.

Le plus simple à mon avis c'est de trouver un club se tri avec des bonne séance de natation.

regarde si il y a un "club formateur" dans ton coin. C'est un label fédéral qui indique que le club à les moyen d'accueuillir les jeunes.

A bientôt

Moi aussi je vais le tester.

Merci
A+

Pour plus d'info, faites une recherche sur les travaux de Cometti.


L'indémodable Cometti, un peu barbare au debut c'est pourtant une lecture trés riche d'enseignements dans ce vaste domaine qu'est la muscul.

Le point le plus important pous moi (et spin l'à déjà souligné) c'est le transfert. Si ...