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par Merri
22 sept. 2010, 17:32
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 2011 : lequel ?
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Re: Ironman 2011 : lequel ?

Que pensez vous de la possibilité de faire le Half en Mai et le format IM en Octobre...?
fred
Cette année j'ai fait le long de Vendôme, le long de Cublize, l'Altriman, le long et le court de l'Alpe, le Ch'triman, le half de St Rémy. Et je n'ai rien, vraiment rien d'un costaud, tu peux me croire. A ...
par Merri
22 sept. 2010, 17:27
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 2011 : lequel ?
Réponses : 41
Vues : 9699

Re: Ironman 2011 : lequel ?

Je profite de ce post pour quérir quelques infos sur l'Inferno Triathlon en Suisse. Bien que n'étant pas un IM, il a 'air coton. Quelqu'un l'a-t-il déjà fait ?
Sinon en IM, le plus "remarquable" que j'aie pu faire est l'Altriman, sans conteste.
par Merri
21 sept. 2010, 21:20
Forum : Matos
Sujet : Réparation boyau, mode d'emploi
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Re: Réparation boyau, mode d'emploi

Pendant que j'y suis, à "cacahuètes" il n'y a pas de "o".
par Merri
21 sept. 2010, 21:19
Forum : Matos
Sujet : Réparation boyau, mode d'emploi
Réponses : 16
Vues : 6064

Re: Réparation boyau, mode d'emploi

Pour réparer un boyau percé, j'utilise une bombe genre Vittoria ou Zéfal. Comme j'en entends déjà aller chercher le fusil, voici quelques arguments : ce n'est pas cher, c'est par contre ultra rapide et très efficace en cas de petite perforation : après avoir crevé à 3 jours du Ch'triman, je mets la ...
par Merri
17 sept. 2010, 19:12
Forum : Entraînement
Sujet : Astuces pour premier Ironman....
Réponses : 32
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Re: Astuces pour premier Ironman....

Boblastar a écrit :Pour les avantages d'alterner marche et course, sur le plat je ne sais pas si ça le fait, mais en montée sur les trails je le fais souvent (3'/1') et en général en haut de la côte je suis devant ceux qui courent tout le long.
Je voulais répondre à Boblastar...
par Merri
17 sept. 2010, 18:28
Forum : Entraînement
Sujet : Astuces pour premier Ironman....
Réponses : 32
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Re: Astuces pour premier Ironman....

Exact ! J'ai fait l'Altriman avec une lombalgie qui datait juste de la veille, impossible de marcher droit (déplié, je veux dire), mental subitement au niveau zéro. Je me suis dit : "Oublie que t'as aucune chance, fonce. On sait jamais, sur un malentendu ça peut marcher." (doux rêve)... Niet, j'ai ...
par Merri
16 sept. 2010, 21:05
Forum : Entraînement
Sujet : Marge de progression sur ironman ?
Réponses : 47
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Avec une bonne hygiène de vie, un régime au poil et un entraînement super bien réglé, tu devrais même pouvoir arriver avant de partir. Sinon c'est que tu as loupé quelque chose dans ta prépa... :sm8:
par Merri
06 sept. 2010, 18:50
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos pour 2011
Réponses : 787
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Re: Vos vélos pour 2011

Et moi c'est le même qu'en 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003, 2002, 2001...et 2000 ! Un bon vieil alu qui va bien partout, bref du vélo à pas cher !
par Merri
31 août 2010, 20:39
Forum : Epreuves
Sujet : Endurance Cup chtriman
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Re: Endurance Cup chtriman

Le coup du T-shirt, on y a droit à chaque fois, quand ce n'est pas la trifonction dès la veille... Mais pas trop de ce genre d'individus à Cambrai il me semble ; on a juste croisé un gars avec les chaussettes qui vont bien et la veste du club dans les rues le samedi après-midi, mais rien à voir avec ...
par Merri
31 août 2010, 13:10
Forum : Epreuves
Sujet : Endurance Cup chtriman
Réponses : 268
Vues : 48638

Re: Endurance Cup chtriman

Et surtout, souvenez-vous, Dieu vous observe en train de faire les cons sur des vélos alors que les animaux souffrent !!

Il était carabiné celui-là...
par Merri
30 août 2010, 19:18
Forum : Epreuves
Sujet : Endurance Cup chtriman
Réponses : 268
Vues : 48638

Re: Endurance Cup chtriman

Comme l'année dernière, l'organisation était vraiment archi au point ; les signaleurs étaient présents partout, les bénévoles aux ravitos étaient super efficaces et gentils, les encouragements étaient fournis avec les boissons. Vraiment une superbe épreuve.
Et la bonne surprise c'est que les ...
par Merri
30 août 2010, 18:03
Forum : Santé
Sujet : probléme gastrique pendant l'ironman
Réponses : 8
Vues : 2389

Re: probléme gastrique pendant l'ironman

Bonjour,
en général sur IM je consomme 1 gel tous les 3/4 d'heure, de l'eau et boisson isotonique (hier : 6 bidons pour 6 h). A pieds, je mange des fruits secs (abricots, au hasard) ou des gels, 1 par demi-heure. Mais SURTOUT, je ne bois à pieds que le nécessaire. Des copains buvant plus qu'à l ...
par Merri
30 août 2010, 16:12
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : fixies ??
Réponses : 178
Vues : 53255

Re: fixies ??

Je viens de regarder la vidéo. Ces types comptent sur le fait que les piétons, cyclistes et voitures fassent gaffe à leur place (voir à 2'30" ; 3'15" ; 3'25" ; 3'45" et toute la fin). Ils sont totalement irresponsables. Qu'un mec comme ça frôle un de mes gosses, et je lui fais bouffer son pédalier ...
par Merri
24 août 2010, 07:15
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : SERGE GIRARD
Réponses : 12
Vues : 3152

Re: SERGE GIRARD

Oh la vache... Il va falloir que je retourne à la fac faire une thèse en philo pour réussir à déchiffrer ce qui se dit sur OT !
par Merri
23 août 2010, 06:43
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman...
Réponses : 684
Vues : 139523

Re: Embrunman...

Ah le manant !! Il aurait au moins pu arrêter la pluie...