Salut à tous et bonne (meilleure) année !
Je m’interroge sur le fait d’utiliser les workouts ou plans dans Zwift pour la prépa d’un ironman.
Bien entendu cela en complément des sorties routes axées endurance.
Certains d’entre vous l’ont déjà testé ? Comme le plan TT Tune Up par exemple ?
Ou d’autres idées ?
Merci d’avance pour vos conseils et retours
Zwift plan Ironman
Re: Zwift plan Ironman
Salut,
Perso, je fais du 70.3 et je ne roule que sur HT durant toute l'année (question de temps, risques et autres...).
Je fais donc mes séances d'endurance aussi sur Zwift. Je ne sors que 3, 4 fois avant une compétition afin de me ré habituer au pilotage sur route
.
Ca ne m'empêche pas d'avoir une FTP correcte pour un amateur et un classement honorable sur les parties vélo.
Les plan proposés par Zwift ne me semble pas forcément adaptés et ne vont pas respecter les différentes étapes de ta saison je trouve.
Je préfère réaliser des workout que je programme moi même ou que mon coach met à disposition...
Perso, je fais du 70.3 et je ne roule que sur HT durant toute l'année (question de temps, risques et autres...).
Je fais donc mes séances d'endurance aussi sur Zwift. Je ne sors que 3, 4 fois avant une compétition afin de me ré habituer au pilotage sur route

Ca ne m'empêche pas d'avoir une FTP correcte pour un amateur et un classement honorable sur les parties vélo.
Les plan proposés par Zwift ne me semble pas forcément adaptés et ne vont pas respecter les différentes étapes de ta saison je trouve.
Je préfère réaliser des workout que je programme moi même ou que mon coach met à disposition...
Re: Zwift plan Ironman
beau mentalHindry a écrit : ↑05 janv. 2021 15:02 Salut,
Perso, je fais du 70.3 et je ne roule que sur HT durant toute l'année (question de temps, risques et autres...).
Je fais donc mes séances d'endurance aussi sur Zwift. Je ne sors que 3, 4 fois avant une compétition afin de me ré habituer au pilotage sur route.
Ca ne m'empêche pas d'avoir une FTP correcte pour un amateur et un classement honorable sur les parties vélo.
Les plan proposés par Zwift ne me semble pas forcément adaptés et ne vont pas respecter les différentes étapes de ta saison je trouve.
Je préfère réaliser des workout que je programme moi même ou que mon coach met à disposition...

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Re: Zwift plan Ironman
Merci pour ta réponse.Hindry a écrit : ↑05 janv. 2021 15:02 Salut,
Perso, je fais du 70.3 et je ne roule que sur HT durant toute l'année (question de temps, risques et autres...).
Je fais donc mes séances d'endurance aussi sur Zwift. Je ne sors que 3, 4 fois avant une compétition afin de me ré habituer au pilotage sur route.
Ca ne m'empêche pas d'avoir une FTP correcte pour un amateur et un classement honorable sur les parties vélo.
Les plan proposés par Zwift ne me semble pas forcément adaptés et ne vont pas respecter les différentes étapes de ta saison je trouve.
Je préfère réaliser des workout que je programme moi même ou que mon coach met à disposition...
Après c’est dommage qu’il n’y ait pas de programme axé tri longue distance. Ça serait top. Faire de l’endurance dehors et prendre l’air et faire du gros qualitatif à la maison. Quand on n’a pas de coach ou qu’on n’est pas spécialiste de l’entraînement finalement c’est pas évident. Rouler est une chose, planifier une autre.
Re: Zwift plan Ironman
Trainerroad et SUfferfest proposent des plans d'entraînement axés triathlon LDromeguillaume a écrit : ↑05 janv. 2021 17:05Merci pour ta réponse.
Après c’est dommage qu’il n’y ait pas de programme axé tri longue distance. Ça serait top. Faire de l’endurance dehors et prendre l’air et faire du gros qualitatif à la maison. Quand on n’a pas de coach ou qu’on n’est pas spécialiste de l’entraînement finalement c’est pas évident. Rouler est une chose, planifier une autre.

Un conducteur dangereux, c’est celui qui vous dépasse malgré tous vos efforts pour l’en empêcher.
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Re: Zwift plan Ironman
merci pour l'info. je vais jeter un oeilGasp! a écrit : ↑07 janv. 2021 22:15Trainerroad et SUfferfest proposent des plans d'entraînement axés triathlon LDromeguillaume a écrit : ↑05 janv. 2021 17:05Merci pour ta réponse.
Après c’est dommage qu’il n’y ait pas de programme axé tri longue distance. Ça serait top. Faire de l’endurance dehors et prendre l’air et faire du gros qualitatif à la maison. Quand on n’a pas de coach ou qu’on n’est pas spécialiste de l’entraînement finalement c’est pas évident. Rouler est une chose, planifier une autre.![]()