phiphitri76 a écrit :
Et bam ! au passage ! Tu ne peux pas t'en empécher ???
Cà doit être sympa de faire partie de tes amis ou de ta famille dis donc ?
Mais voyons phiphi, tu sais bien que Nanga a un petit côté maso, et qu'il vient poster ici uniquement pour le plaisir de se prendre un petit coup de griffe sur le nez de temps en temps. Chacun a ses victimes et ses bourreaux préférés.
Par contre (à moins que tu aies un scoop?), je ne pense que Marcel fasse partie de ma famille ou de mes amis...
Mon bon Silver que de fiel!
Venir se planquer derrière un écran pour vider sa bile, quelle triste vie.
Es tu comme ça dans la réalité ou est ce un rôle que tu joues ?
Je ne sais plus qui disait sur ce forum qu'il aimerait bien être dans un parc à vélo avec toi...pour te voir.Eh bien je le rejoins,je pense qu'au départ natation on se ferait un plaisir de t'encadrer,pardon de t'escorter !
et c'est reparti... on va encore rejouer à celui qui a la plus grosse !!! lorsqu'on a votre (notre ? ) niveau les gars, le plus intelligent serait de chercher à progresser ensemble, parceque franchement à 50 balais passés, Est-ce qu'il y a vraiment un intérêt à finir top 20 du triathlon de Tataouine les oies ???? ben non... par contre structuer son entrainement pour progresser et surtout prendre beaucoup plus de plaisir en compéte et éviter les blessures oui !!!
quand je vois les boulets qui s'écharpent, fabreisahad qui passe son temps à pleurer sur ses blessures... ben les gars secouer vous les puces, affronter vos faiblesses et bossaient !!! arrêtez de vous toucher avec des perfs minables ou de vous cacher derrière des excuses bidons !
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
Je suis loin d'être maso Mr le pourfendeur. T'es un drôle de type quand même, car, au vu du nombre incalculable de pains (virtuels) dans ta tronche, tu persistes et signes dans ton attitude la plus perverse qui soit.
Je te signale juste au passage que si je tombais sur le râble d'ED, c'est seulement dans le domaine que je maîtrise. M'as-tu vu ou as-tu lu quelque part que je faisais de même pour le vélo ou la nat? Non car n'ayant pas les compétences pour le faire, je m'abstiens, quand bien même des conseils qui m'ont été donnés par le MNS qui s'est occupé de moi et qui correspondent à bcp de ceux dispensés ici, vont à l'encontre de "ses méthodes". Il en est exactement de même avec le vélo. J'écoute et je lis, ce qui me permet, de temps en temps de sourire devant ses arguments et parfois les tiens. Tu te prends trop souvent pour quelqu'un de compétent. A mon avis, tu n'as que la compétence de tes expériences et ça ne suffit pas pour faire de toi un expert en tout.
Tu t'es suffisamment foutu de ma gueule lorsque je disais faire telle ou telle séance en Cap. sache seulement que tu es loin, très loin même de pouvoir faire le 10ème de ce que je fais, la preuve en est que t'es pourri cassé de partout.
Contrairement à toi et malgré mon âge bien plus avancé que le tien, j'ai encore de l'avenir dans l'activité physique en général, et, je n'en doute pas un instant dans la réalisation de mon défi. Plutôt stakhanoviste, je n'ai pas hésité à enchainer 8 courses en 7 WE. un 10 puis un trail 25 matin + un 10 route aprèm puis un semi (1H33') puis un trail 20 puis un marathon 4H15' puis un 20 route puis un marathon 3H45'. Avec ton poulain, on ne joue pas dans la même cour concernant l'implication. Je lui sais gré, par contre, après notre looonnnggguuee conversation à Embrun, de ne plus balancer des inepties en Cap, c'est déjà un bon point pour lui, mais peut mieux faire je pense.
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
NANGATRI a écrit :
Plutôt stakhanoviste, je n'ai pas hésité à enchainer 8 courses en 7 WE. un 10 puis un trail 25 matin + un 10 route aprèm puis un semi (1H33') puis un trail 20 puis un marathon 4H15' puis un 20 route puis un marathon 3H45'.
T'es fou, Nanga. Comment peux-tu espérer finir un jour un triathlon avec un programme pareil...
Fabreizhad Triathlon a écrit :En parlant de moi, on s'écarte vachement du sujet principal. De toute façon, si je sors autour des 42' sur mon Half, je serai déjà très content...
Il y a également le pb de la flottabilité, propre à chacun. Certains sont plus dense que d'autres et ont naturellement les jambes qui coulent alors que d'autres flottent sans effort.
C'est exactement une des causes de ma mauvaise technique mais je compte bien m'améliorer d'ici Vichy. Autant progresser maintenant, à défaut de savoir ou de pouvoir pratiquer les deux autres disciplines...
il reste plus grand chose a faire sur l'ergo nageur. le watt metre, les ressort, les ficelles, serrer tout les boulons et je vais faire des watts. je me demande combien je vais faire sur 2 minutes ??? a l'aviron , une seance de 1 h a 210 watt c'est un peu pres pareil que 250/260 watt en velo. mais vue que c'est le watt metre du rameur, d'apres vous on developpe combien de watt avec les bras. repondez pas tous a la fois .
eric d a écrit :il reste plus grand chose a faire sur l'ergo nageur. le watt metre, les ressort, les ficelles, serrer tout les boulons et je vais faire des watts. je me demande combien je vais faire sur 2 minutes ??? a l'aviron , une seance de 1 h a 210 watt c'est un peu pres pareil que 250/260 watt en velo. mais vue que c'est le watt metre du rameur, d'apres vous on developpe combien de watt avec les bras. repondez pas tous a la fois .
On s'en fout, tu peux bien developer une puissance de malade, si tu ne maîtrises pas la technique natatoire, tu n'avanceras pas...
J'attends avec impatience tes résultats avec ta machine et surtout tes chronos pourraves derrières...y a moyen de se marrer un peu....
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Fabreizhad Triathlon a écrit :En parlant de moi, on s'écarte vachement du sujet principal. De toute façon, si je sors autour des 42' sur mon Half, je serai déjà très content...
d;-)
Il y a également le pb de la flottabilité, propre à chacun. Certains sont plus dense que d'autres et ont naturellement les jambes qui coulent alors que d'autres flottent sans effort.
OK, mais c'est justement l'intérêt d'un bon battement.
Avec un bon battement, même sans forcer, tu restes bien horizontal, quelle que soit la densité de tes jambes.
Silver0l a écrit :OK, mais c'est justement l'intérêt d'un bon battement.
Avec un bon battement, même sans forcer, tu restes bien horizontal, quelle que soit la densité de tes jambes.
A bon niveau oui c'est certain mais pour la majorité d'entre nous un battement équilibratoire suffit je pense.
Silver0l a écrit :OK, mais c'est justement l'intérêt d'un bon battement.
Avec un bon battement, même sans forcer, tu restes bien horizontal, quelle que soit la densité de tes jambes.
A bon niveau oui c'est certain mais pour la majorité d'entre nous un battement équilibratoire suffit je pense.
C'est ce que je voulais dire. Par "bon battement sans forcer qui permet de rester horizontal", je veux dire bon techniquement, et qui permet donc de s'équilibrer (= de rester horizontal), mais qui n'est pas vraiment propulsif.
En effet, pour qu'un battement soit propulsif, il faut forcer. Ceci d'ailleurs pour des raisons physiques: un battement ne peut être propulsif que s'il envoie vers l'arrière de l'eau à une vitesse supérieure à celle de ton déplacement, ce qui exige technique et souplesse (pour envoyer l'eau vers l'arrière et pas vers le bas) et force (pour que ça déplace l'eau plus vite que ta vitesse de déplacement).
De toute façon, mon pseudo battement me sert juste à garder un équilibre et mes jambes coulent quand même. Si j'arrivais déjà à corriger ce point-là, je pourrais gagner de précieuses secondes...
il va falloir que je me prepare pour les championnat d'europ de machine a nager que je vais organiser, fayard , tu prends un dossard ? on fais ca sur 1000 m, je pense que tu en auras pour 4 minute tout au plus .
De toute façon vos jambes une fois la combinaison mise
Elle flotte quasiment droit ,moi je suis para en piscine ces une
Catastrophe une fois la combi mise le gros du défaut s'annule
