votre entraînement du jour
-
- Messages : 101
- Inscription : 09 oct. 2014 11:59
Re: votre entraînement du jour
hier: 2h de ski de fond le matin, et càp 15,36km 1H05 avec 3x5min au seuil
vive les vacances!!
vive les vacances!!
Re: votre entraînement du jour
1ère sortie de l'année :
tour du quartier CàP
3,2km 13m17s
tour du quartier CàP
3,2km 13m17s
Re: votre entraînement du jour
Footing pour évacuer les excès : 50 mn à 13 km/h
Très bonne saison à tous
Très bonne saison à tous
Re: votre entraînement du jour
Entrainement du mois...
Novembre : 1033km
Décembre : 686km
Janvier : ?
Février : ?
Mars : ?
Avril : La saison démarre !!
Novembre : 1033km
Décembre : 686km
Janvier : ?
Février : ?
Mars : ?
Avril : La saison démarre !!
I don't ride a bike to add days to my life. I ride a bike to add life to my days !!!
Re: votre entraînement du jour
pour ta première séance de 30/30 ne soit pas à bloc !! tu t'es mis à VMA?trimarc a écrit :Première séance de 30/30
Jamais fait auparavant
Mort
Re: votre entraînement du jour
1e sortie vélo de l'année : 23km -4°C ressentis!
-
- Messages : 267
- Inscription : 29 sept. 2013 14:12
Re: votre entraînement du jour
Première sortie vélo de l'année
enregistré sur strava 50 km sous un soleil éclatant
Meilleur perf de l'année 2015 sur tout les segments parcourus
enregistré sur strava 50 km sous un soleil éclatant
Meilleur perf de l'année 2015 sur tout les segments parcourus
Re: votre entraînement du jour
Triathon hier, 1h15 de crawl le matin, le soir enchaînement 1h45 de fractionné sur HT et le réveillon.
Triathlon aujourdhui, muscu dès 8h torse nu dehors pour impressionner mes voisins, suivi d'une cap bucolique dans les bois avec les Oakley ecran miroir, évidement ... repas de nouvel an et enfin 1h30 de HT sans prétention.
Au fait, à part dans le salon, c'est terminé la convivialité entre triathlètes pour se souhaiter bonne saison. Alors, je dis bonne année avant tout à ceux qui n'ont pour objectif que de franchir la ligne d'arrivée et ceux qui sont en retrait de la compétition malgré leur amour du triathlon.
Triathlon aujourdhui, muscu dès 8h torse nu dehors pour impressionner mes voisins, suivi d'une cap bucolique dans les bois avec les Oakley ecran miroir, évidement ... repas de nouvel an et enfin 1h30 de HT sans prétention.
Au fait, à part dans le salon, c'est terminé la convivialité entre triathlètes pour se souhaiter bonne saison. Alors, je dis bonne année avant tout à ceux qui n'ont pour objectif que de franchir la ligne d'arrivée et ceux qui sont en retrait de la compétition malgré leur amour du triathlon.
BLEU BLANC RAGE
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire !" George Orwell
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire !" George Orwell
Re: votre entraînement du jour
Bonne année à toi également...Venner a écrit :Triathon hier, 1h15 de crawl le matin, le soir enchaînement 1h45 de fractionné sur HT et le réveillon.
Triathlon aujourdhui, muscu dès 8h torse nu dehors pour impressionner mes voisins, suivi d'une cap bucolique dans les bois avec les Oakley ecran miroir, évidement ... repas de nouvel an et enfin 1h30 de HT sans prétention.
Au fait, à part dans le salon, c'est terminé la convivialité entre triathlètes pour se souhaiter bonne saison. Alors, je dis bonne année avant tout à ceux qui n'ont pour objectif que de franchir la ligne d'arrivée et ceux qui sont en retrait de la compétition malgré leur amour du triathlon.
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
-
- Messages : 101
- Inscription : 09 oct. 2014 11:59
Re: votre entraînement du jour
meilleurs voeux à tous! et surtout une santé de fer!!!
cet après midi: 22,45km 617d+ 1h54
cet après midi: 22,45km 617d+ 1h54
- Fabreizhad Triathlon
- Messages : 3896
- Inscription : 16 sept. 2013 07:12
- Contact :
Re: votre entraînement du jour
jeudi 01 janvier : BIKE : 30,0km - 1h05' - Endurance sur HT...
d;-)
d;-)
Fabreizhad Triathlon
Facebook : https://www.facebook.com/fabreizhadtriathlon
Blogs : http://fabreizhadtriathlon.skynetblogs.be
Vichy 2013 : http://fabreizhadtriathlon.skynetblogs. ... n2013.html
Facebook : https://www.facebook.com/fabreizhadtriathlon
Blogs : http://fabreizhadtriathlon.skynetblogs.be
Vichy 2013 : http://fabreizhadtriathlon.skynetblogs. ... n2013.html
Re: votre entraînement du jour
cet apres midi premiere sortie de l'annee
45km de vélo en 1h26 D+ 330m
et meilleurs voeux a tous et une bonne santé et plein de tri
45km de vélo en 1h26 D+ 330m
et meilleurs voeux a tous et une bonne santé et plein de tri
Re: votre entraînement du jour
1h15 de bourrinage, 3 nageurs dans une piscine de 25m, ça arrivait vers 9h quand je sortais, vive les fêtes ...
BLEU BLANC RAGE
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire !" George Orwell
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire !" George Orwell
Re: votre entraînement du jour
110%: j'ai dormis aprèsUSAT a écrit :pour ta première séance de 30/30 ne soit pas à bloc !! tu t'es mis à VMA?trimarc a écrit :Première séance de 30/30
Jamais fait auparavant
Mort
Re: votre entraînement du jour
Tu cours à combien pour avoir 15,36 en 1H05 avec seulement 3*5' au seuil???francois43 a écrit :hier: 2h de ski de fond le matin, et càp 15,36km 1H05 avec 3x5min au seuil
vive les vacances!!
C'est impressionnant