Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Arriver à courir à une cadence de 180 ppm. Je suis parti de 150 il y à 3 semaine, puis 160 semaine passée, 172 today... pour la semaine prochaine peut-être!
C'est quand on se rend compte qu'on a qu'une vie que la seconde commence!
runner-runner a écrit :Arriver à courir à une cadence de 180 ppm. Je suis parti de 150 il y à 3 semaine, puis 160 semaine passée, 172 today... pour la semaine prochaine peut-être!
rideau2viande a écrit :7h30 de home trainer depuis lundi on va essayer de taper les 10h avant dimanche
Déjà fait...faut être motivé
À part s'il a des bons films à regarder... Sinon dès qu'il retourne dehors ça doit lui paraître super facile.
J'ai arrêté la course à pied et pas d'entrainement club natation pendant les vacances (les horaires publics sont pourris 11h-19h... ingérable à cause du taf).
Si tu ajoutes la nuit qui tombe à 18h15 j'ai plus tellement le choix
À part s'il a des bons films à regarder... Sinon dès qu'il retourne dehors ça doit lui paraître super facile.
J'ai arrêté la course à pied et pas d'entrainement club natation pendant les vacances (les horaires publics sont pourris 11h-19h... ingérable à cause du taf).
Si tu ajoutes la nuit qui tombe à 18h15 j'ai plus tellement le choix
300€ de primes-commercial dans la semaine pour être un généreux donateur, c'est raté j'abandonne là, je rentre tête basse, le commercial c'est plus dur et plus incertain que le sport ...
BLEUBLANCRAGE
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire !" George Orwell