tamiii a écrit :EDIT: je viens de checker les marees pour dimanche. Basse a 3h55, haute a 10h40, coefficient 100 (tres haut, donc pas mal de courant). Ce qui je pense est top pour nager vers la plage quand on est au large, ca facilitera notre effort - mais ca va galerer quand on nagera vers le large et faudra pas senerver.
Coefficient 100!!! Houla, du coup la natation est maintenue ou ils l'annulent carrément?!?!?
Faites gaffe de pas vous retrouver en Corse
tamiii a écrit :EDIT: je viens de checker les marees pour dimanche. Basse a 3h55, haute a 10h40, coefficient 100 (tres haut, donc pas mal de courant). Ce qui je pense est top pour nager vers la plage quand on est au large, ca facilitera notre effort - mais ca va galerer quand on nagera vers le large et faudra pas senerver.
Coefficient 100!!! Houla, du coup la natation est maintenue ou ils l'annulent carrément?!?!?
Faites gaffe de pas vous retrouver en Corse
Pas gentil de se moquer
Je viens de regarder et, en effet, il y a grosso modo 20cm d'écart entre marée haute et basse dans la Méditerranée. Je savais que c'était peu ... mais pas à ce point là
Pendant ce temps, c'est facilement 4m d'écart sur la côte Atlantique
Merci! Je verrai samedi sur place quelle est la tendance.
Moi aussi c'est mon premier IM. Mais j'imagine quand même une intensité plus élevé que lors d'un entraînement même costaud. Donc à 20 degrés même avec un peu de pluie le corps doit "carburer" suffisamment..
warp1977 a écrit :Détente NicolasS, on est à Nice, pas au Norseman
tu fais Nice
ta luxation à l'épaule c'est du passé, rétabli
J'ai eu de la chance dans mon malheur, c'était un stade 1; j'ai repris plus tôt que recommandé ( je sais pas bien... J'ai même fait Cannes au bout de 10 jours ).
J'ai vu mon ostéo 2/3 fois par semaine, plus rééduc tout les jours chez moi, plus home trainer et j'ai limité la période d'inactivité.
Donc je serais bien au départ