début triathlon et maintien performance marathon

[yoann-51]

Tout cet amour

[eric d]

Le mythe debile que la natation fait prendre de la masse

Bon,faut replacer les choses dans leur contexte, le gars a quand même un problème, à peine moins de trois heures pour 100km/h soit il est doué en nullité, a un age certain, ou ses entraînements sont bidons

C'est clair que 100km par semaine c'est juste énorme comme volume...j'en fait 100-120 km par mois !!!!
On peut légitimement penser qu'il y a un mauvais retour sur investissement...quand on voit Jiraya21 qui fait son 10 000 m en moins de 30' pour 60km par semaine...

Ca fais a peine 15 kms par jour. Ce qui est important de savoir cest a quel pourcentage de vma ces kilomètres sont effectué. Il ny a rien de lineaire

[FAYARD]

Le mythe debile que la natation fait prendre de la masse

Bon,faut replacer les choses dans leur contexte, le gars a quand même un problème, à peine moins de trois heures pour 100km/h soit il est doué en nullité, a un age certain, ou ses entraînements sont bidons

C'est clair que 100km par semaine c'est juste énorme comme volume...j'en fait 100-120 km par mois !!!!
On peut légitimement penser qu'il y a un mauvais retour sur investissement...quand on voit Jiraya21 qui fait son 10 000 m en moins de 30' pour 60km par semaine...

Ca fais a peine 15 kms par jour. Ce qui est important de savoir cest a quel pourcentage de vma ces kilomètres sont effectué. Il ny a rien de lineaire

T'as pas l'air d'être emmerder par le boulot, toi, en ce moment.

[Bryce]

ni par tes tendons...

[eric d]

Les tendons s'use a des vitesses proche de vma et se construise a des faibles vitesse. Donc ceux qui performent avec 60 kms semainne durent relativement pas longtemps

[yoann-51]

Les tendons s'use a des vitesses proche de vma et se construise a des faibles vitesse. Donc ceux qui performent avec 60 kms semainne durent relativement pas longtemps

Voilà pourquoi il n'avance pas notre ricou ! Il veut être champion du monde des seniles

[eric d]

yoan, tu devrais suivre le conseil de vigie.

[yoann-51]

yoan, tu devrais suivre le conseil de vigie.

lequel ????

[Gadagne]

gigie