Hawaii 2018.

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Venner192
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par Venner192 »

prechet a écrit : 25 nov. 2017 07:12
Venner192 a écrit : 24 nov. 2017 23:21 je ne connais pas un grand marathonien qui fait l'essentiel sur tapis ... après je ne connais pas sa proportion de tapis, mais moi par expérience, je sais que ça ne sert quasiment à rien musculairement et sur le plan du renforcement osseux, nos os se durcissant pour la course à pied.
il faudrait le lui dire et lui expliquer tout ca afin qu‘il evite de faire tant d‘erreurs.... :mrgreen:
Merci pour ton avis argumenté par ton expérience ... et sinon, quelle est sa proportion de tapis ?
BleuBlancRage
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yoyo73
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par yoyo73 »

Venner192 a écrit : 25 nov. 2017 08:45
prechet a écrit : 25 nov. 2017 07:12
Venner192 a écrit : 24 nov. 2017 23:21 je ne connais pas un grand marathonien qui fait l'essentiel sur tapis ... après je ne connais pas sa proportion de tapis, mais moi par expérience, je sais que ça ne sert quasiment à rien musculairement et sur le plan du renforcement osseux, nos os se durcissant pour la course à pied.
il faudrait le lui dire et lui expliquer tout ca afin qu‘il evite de faire tant d‘erreurs.... :mrgreen:
Merci pour ton avis argumenté par ton expérience ... et sinon, quelle est sa proportion de tapis ?
On en a déjà parlé. 50% tapis / 50% route pour Sanders
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chocho
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Re: Hawaii 2018.

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Cinquième place de Trevor Delsaut à COZUMEL. 8)
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06/09 CASTELJALOUX 70.3 2° V4.
20/09 LIBOURNE 70.3 3° V4.
bendufff
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Re: Hawaii 2018.

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Venner192 a écrit : 24 nov. 2017 23:21 je ne connais pas un grand marathonien qui fait l'essentiel sur tapis ... après je ne connais pas sa proportion de tapis, mais moi par expérience, je sais que ça ne sert quasiment à rien musculairement et sur le plan du renforcement osseux, nos os se durcissant pour la course à pied.
J'ai vu un reportage où j'ai vu qu'hassan chahdi utilisait pas mal le tapis (pas essentiellement non plus) mais c'est un outil qu'il utilise pas mal. Les résultats ne sont pas décevants...
Venner192
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par Venner192 »

bendufff a écrit : 26 nov. 2017 23:35
Venner192 a écrit : 24 nov. 2017 23:21 je ne connais pas un grand marathonien qui fait l'essentiel sur tapis ... après je ne connais pas sa proportion de tapis, mais moi par expérience, je sais que ça ne sert quasiment à rien musculairement et sur le plan du renforcement osseux, nos os se durcissant pour la course à pied.
J'ai vu un reportage où j'ai vu qu'hassan chahdi utilisait pas mal le tapis (pas essentiellement non plus) mais c'est un outil qu'il utilise pas mal. Les résultats ne sont pas décevants...
Il faut 30% sur route pour préparer ses muscles aux micro-traumatismes importants, donc le 50% de Sanders s'explique, même si je préférerais de la piste ou de la terre, je ne comprends pas pourquoi il ne.prend pas l'air, sauf sur le plan.psychologique sur lequel je me suis déjà exprimé.
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bendufff
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par bendufff »

Tout à fait d'accord. Le premier plaisir dans le tri, la course, le trail, le vélo... "pour moi", c'est d'abord de prendre l'air.
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chocho
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par chocho »

Suite à COZUMEL :

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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par Christophe BUQUET »

30 à 40 % de course à pied sur tapis durant ma carrière sur 100 kms.
En fait, je n'avais pas vraiment le choix et c'est même une demande que j'avais formulé à mon employeur pour optimiser mon temps.
Ainsi, je faisais 50 à 70mn de tapis le midi et doublais souvent le soir en extérieur.
Gadagne
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par Gadagne »

Tu faisais du sprint ?

ça fait court une carrière de 100km :shock:
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chocho
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par chocho »

Entrainements & compétitions compris :?: :sm11:
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20/09 LIBOURNE 70.3 3° V4.
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par geraud »

Venner192 a écrit : 24 nov. 2017 23:02
shika a écrit : 24 nov. 2017 22:35 La recette de Lionel Sanders pour se motiver: courir devant une photo de Lange qui le dépasse à Kona :mrgreen:
https://www.instagram.com/p/BbaY3BKnNkF/
Oui mais le tapis ne prépare absolument pas au traumatisme de la course sur route, l'image du mec qui s'entraîne chez lui à quand même ses limites, surtout que son environnement ne l'empêche quand même de sortir courir.
Sanders est visionnaire
https://fr.yahoo.com/news/milliers-d-ap ... 00328.html

Si les routes deviennent inaccessibles et que c'est toute la course qui doit se faire sur home trainer et tapis de course, il sera fin prêt :mrgreen:
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par francky48 »

geraud a écrit : 04 mai 2018 10:05
Venner192 a écrit : 24 nov. 2017 23:02
shika a écrit : 24 nov. 2017 22:35 La recette de Lionel Sanders pour se motiver: courir devant une photo de Lange qui le dépasse à Kona :mrgreen:
https://www.instagram.com/p/BbaY3BKnNkF/
Oui mais le tapis ne prépare absolument pas au traumatisme de la course sur route, l'image du mec qui s'entraîne chez lui à quand même ses limites, surtout que son environnement ne l'empêche quand même de sortir courir.
Sanders est visionnaire
https://fr.yahoo.com/news/milliers-d-ap ... 00328.html

Si les routes deviennent inaccessibles et que c'est toute la course qui doit se faire sur home trainer et tapis de course, il sera fin prêt :mrgreen:
Le lien ne donne rien sur Sanders il ouvre une page Yahoo ?
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Michaël
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par Michaël »

Éruption du Kilauea

http://www.jeanmarcmorandini.com/articl ... video.html

https://www.20minutes.fr/monde/2266991- ... -continuer


Pareil pour le Piton de la Fournaise à La Réunion

https://www.20minutes.fr/planete/226294 ... fois-annee

Je vais faire du sport où moi maintenant ? :sm2: :lol:
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Bryce
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par Bryce »

Dans ta cave, home trainer power 8)
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
warp1977
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Re: Hawaii 2018.

Message non lu par warp1977 »

Lanza en ce moment. Romain Guillaume à l'avant sur le velo.
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