Je grimpe énormément en danseuse et de plus pas besoin d'avoir une PMA à 520w pour emmener un 39 dans un col. En 39*28 à 80t t'es même pas à 14kmh , pour un col comme l'izoard il ne s'agit pas d'une performance hors du commun
Quel développement pour quel dénivelé ?
-
- Messages : 96
- Inscription : 28 janv. 2018, 08:35
Re: Quel développement pour quel dénivelé ?
Re: Quel développement pour quel dénivelé ?
1 h 10 pour monter l'Izoard le jour de l'Embruman, y en a pas des tonnes qui sont capables de le faire C'est souvent des gars qui bouclent le parcours en moins de 7 h 15 ...lagz_spritz a écrit : 14kmh , pour un col comme l'izoard il ne s'agit pas d'une performance hors du commun
J’espère que la Routourne va vite tourner ...
Frankie
Frankie
Re: Quel développement pour quel dénivelé ?
C'est assez facile 7h15 à Embrun, niveau départemental .
Perso je mettais 36x27 à embrun, parce que j'avais que ça en stock en plus petit, et c'était encore bien trop gros !!!!
Perso je mettais 36x27 à embrun, parce que j'avais que ça en stock en plus petit, et c'était encore bien trop gros !!!!
Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: Quel développement pour quel dénivelé ?
Environ 150 finishers sur 850 ... avec pour une (bonne ) partie des marathons en plus de 4 h
J’espère que la Routourne va vite tourner ...
Frankie
Frankie
Re: Quel développement pour quel dénivelé ?
Ça confirme ce que dit Gadagne, c'est pas du gros niveau, c'est clair.
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: Quel développement pour quel dénivelé ?
En même temps l'Izoard c'est pas non plus un col trés pentu, y a bien pire. Un 39X28 dans les Pyrénées, ça pique, surtout si tu enchaînes...et je te parle pas des alpes Suisses ou Italiennes...lagz_spritz a écrit : ↑25 juin 2018, 12:37Je grimpe énormément en danseuse et de plus pas besoin d'avoir une PMA à 520w pour emmener un 39 dans un col. En 39*28 à 80t t'es même pas à 14kmh , pour un col comme l'izoard il ne s'agit pas d'une performance hors du commun
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: Quel développement pour quel dénivelé ?
C'est trop ça Au final ce n'est qu'une question de ratio. 39-28 et 34-25 c'est pareil sauf qu'avec 34-25 et une cassette à 28 il te reste un pignon.
Pour la partie zone de confort je suis dubitatif. La charge que tu mets pas sur tes jambes en emmenant moins gros te permet de mieux courir derrière, si tu te sens bien tu remets du braquet je vois pas où est le problème. Il y a des cols où faut même pas hésiter à remettre la plaque (ex : le col de Marie Blanque côté Bielle qui est très roulant dans sa partie médiane).
Après sur un tri des fois faut accepter de se faire dépasser en se disant à soi-même "lui, dans 100 bornes, il va marcher". Et si t'as les cannes bah tu te fais pas dépasser, ni par les mecs qui emmènent plus gros, ni les autres.