Le Swimrun en France

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Akunamatata
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 12 juin 2019 20:08

Le swimrun de Vassivière qui a eu lieu le weekend dernier 8)

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Akunamatata
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 26 juin 2019 11:25

La dernière aventure des swimrungoats lors du lundi de l'ascension 8)

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Akunamatata
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 01 juil. 2019 17:07

un des plus beau swimrun en France, avec des distances allant de l'Ultra à la Kid
c'est la 4ème fois que j'y vais et c'est toujours autant le kiff :sm2:

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swimrun cote vermeille

Akunamatata
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 27 août 2019 15:42

Ce n'est pas une épreuve, c'est une expérience, bienvenue en sauvagerie :mrgreen:

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Akunamatata
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 06 sept. 2019 14:41

Il n'y a pas que des épreuves de dingue en swimrun
Il y a des offs super sympa à faire, seulement 10km, il n'en faut pas beaucoup pour être heureux :mrgreen:

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Akunamatata
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 06 sept. 2019 17:05

Le big test 2019 des combinaisons vient de sortir sur Swimrun France :sm2:

https://swimrunfrance.fr/2019/09/05/tes ... mrun-2019/

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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 12 sept. 2019 15:06

Le big test shoes des chaussures de swimrun est sorti en français :sm2:

https://swimrunfrance.fr/2019/09/12/tes ... mrun-2019/
Il y a eu peu de modèles spécifiquement développées pour le swimrun, à l’exception de Salomon, Salming ou Vivobarefoot. En général, les swimrunners ont tendance à utiliser des chaussures de trail et parfois des chaussures de route. C’est pour cette raison qu’on trouve dans les courses la plupart des marques populaires en trail. Cependant nous voyons des marques commercialiser des modèles pour des sports tels que l’OCR, la course d’orientation ou le sky running avec des caractéristiques similaires à celles nécessaires pour le swimrun, telles que l’adhérence ou la faible absorption d’eau.
Compte tenu du nombre énorme des chaussures susceptibles d’être utilisées en swimrun, cette année le test était axé sur les nouveaux venus sur le marché et sur les modèles les plus populaires (s’ils avaient changé depuis l’an dernier, test 2018 ici et test 2017 ici).

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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 26 sept. 2019 07:05

Une première victoire française sur le circuit de coupe du monde de Swimrun :sm2:

http://swimrunfrance.fr/2019/09/25/prem ... akes-2019/

Belle course que cette étape allemande

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lautre
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par lautre » 13 oct. 2019 03:51

Hello Akuna, je me demandais quelle stratégie employer pour embarquer de la flotte sur un swimrun un peu long ? Je bois beaucoup en course et les ravitos ne me suffisent pas. J'ai vu que Decath faisait des poches à eau spécial surfer, je me demande si on peut nager correctement avec ça.
Merci.

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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Philip » 13 oct. 2019 19:05

lautre a écrit :
13 oct. 2019 03:51
Hello Akuna, je me demandais quelle stratégie employer pour embarquer de la flotte sur un swimrun un peu long ? Je bois beaucoup en course et les ravitos ne me suffisent pas. J'ai vu que Decath faisait des poches à eau spécial surfer, je me demande si on peut nager correctement avec ça.
Merci.
Camelbak Racebak, glisser la poche à eau dans le gilet sans les protection/mousses. 1.5l sans soucis sous la combi, testé sur une demi-douzaine de swimruns ‘longs’.

A+
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par lautre » 13 oct. 2019 19:54

Ok, merci du tuyau !
Du coup, sur ravito t'arrives à faire le plein ou c'est trop galère de toute retirer ?

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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Philip » 13 oct. 2019 20:04

Le but n’est pas de refaire le plein. Au ravito tu prends comme d’hab (3 gobelets très rapide pour moi) et t’as 1.5l en plus pour ta course. Sur une course de 3-4h avec assez de ravito t’as pas besoin du Racebak mais sur 6, 8 ou 11h c’est appréciable!

A+
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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par lautre » 14 oct. 2019 07:06

OK, merci pour la précision.
Je posais la question parce que j'ai eu très soif samedi sur le swimrun du Bassin d'Arcachon (pourtant pas très long 20 km trail/ 4.5 nat). Je pense que c'était largement dû à l'eau salée et j'ai regretté de ne pas pouvoir me rincer la bouche à chaque sortie d'eau. Les ravitaillements n'ont pas suffit et j'ai fini largement déshydraté.
Le gilet Camelbak n'a plus l'air dispo par contre, mais je crois que celui de decath spécial surf peut faire l'affaire. J'irai voir ça.
Encore merci ! :)

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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 06 déc. 2019 13:36

lautre a écrit :
13 oct. 2019 03:51
Hello Akuna, je me demandais quelle stratégie employer pour embarquer de la flotte sur un swimrun un peu long ? Je bois beaucoup en course et les ravitos ne me suffisent pas. J'ai vu que Decath faisait des poches à eau spécial surfer, je me demande si on peut nager correctement avec ça.
Merci.
à part les flasques 500 ou 250 ml, en compétition il n'y a pas bcp d'alternative
il y a des ceintures type compressport qui peuvent bien aider pour y caler les flasques

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Re: Le Swimrun en France

Message non lu par Akunamatata » 06 déc. 2019 13:39

1er épisode d'une traversée mémorable faite cet été :sm2:
https://swimrunfrance.fr/2019/12/06/les ... the-rocks/

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