Plan d'entraînement

Amelie2h · Message non lu par **Amelie2h** » 13 oct. 2005 07:27

Quelqu'un peut-il me donner l'adresse d'un site internet qui me donnera un plan d'entraînement pour marathon, en fonction de mon temps sur semi, du nombre de séances que je compte faire par semaine etc...?

vounet · Message non lu par **vounet** » 13 oct. 2005 07:33

http://moncarnet.org/index.php?cache=8105&page=23

http://www.endurance.fr.st/

Tu peux aller sur le site de jogging international..

Avec cela tu devrais t'en sortir, sinon je peux t'envoyer en mail, des tableaux Excel, pour le calcul des temps en fonction de la VMA...

stevillers · Message non lu par **stevillers** » 13 oct. 2005 08:55

Voici un autre site intérresant.

http://www.runirina.com/

Bon entrainement

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 13 oct. 2005 21:20

http://spip.endurance2003.levillage.org ... ubrique=22 c'est le site d'athlète endurance

Des plans d'entrainement pour toutes distances, et surtout adaptés à ton niveau (calculé d'après un test de Vma dont le protocole est également décrit sur le site d'athlète endurance)

el dudu · Message non lu par **el dudu** » 14 oct. 2005 12:18

Salut Amélie

Je te conseille http://www.trainingattitude.com
Ils proposent des plans individualisés; il parait qu'ils sont pas mals, et pas trop chers.

Ce sont eux qui gérent velotraining.net ....

JP IV · Message non lu par **JP IV** » 15 oct. 2005 20:38

moi j'ai une quelques expériences avec velotraining et pas trop content, mais bon faut savoir qu'il y a tjrs des mécontents ...