Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
la moyenne il faut savoir l'oublier : samedi avec ma copine 90 km dans les Pyrénées sans trop forcer(145/148 bpm en col et autour de 250 watts pour moi )avec 2 cols Soulor et Aubisque + les patates = 2000m de dénivelé positif moyenne de 21km/h seulement avec descentes rendues trés dangereuses par de fortes rafales de vent donc sur les freins à 35km/h
Pourtant je suis sur qu'on a fait un super entrainement pour préparer la saison 2006 même si c'est pas le moment de faire ce genre de sorties , il faut savoir profiter des opportunités : vacances et soleil
Quitte à courir à 11 km/H autant que se soit sur un I.M
djo de quart a écrit :De tout façon, ceux qui vont vite en descente, "z'ont pas de cerveau, c'est sûr!!!).
Ah bon ... en fait, c'est très relatif, j'ai fait quelques descentes où les 40 km/h tenaient de la démence confirmée, et du 80 où tu ne prends aucun risque
... mais c'est boooon d'aller vite ... en vélo, parce qu'en bagnole, j'ai peur
Mais le problème du vent, c'est que quand y'en a, on a toujours l'impression de l'avoir dans la gueule !!! Jean Siri, mai 2005
et les gags vous vous trainer perso mon max c 83km/h. Pour ça pas besoin d'avoir un bike de ouf ni des roues de malades. Perso g un Giant alu et mes roues? des shimano 105. le tout c de pas avoir trop de vent dens la gueule et avoir au minimum un 52/12 pour pouvoir pédaler pénard jusqu'à 65km/h; après tu met les watts et tu tourne les jambes. il faut aussi une bonne descente(8/10%). De plus g fait ça tt seul je suis sur qu'à3 en tournanton peut monter à bien plus genre 90!!!
je tiens a signaler qu il ne faut pas pensé a la chute a cette vitesse,vcar perso si j y pense j ai peur et la ... je me fais peur. pourtant... a 90Km/H ca doit etre tendu quand on tombe..