Je ne penses pas que soit réellement utile dans le cadre d'une séance d'entraînement pure, mais par contre, il est plus judicieux d'utiliser ce genre de distance (2000 mètres) pour réaliser des tests, ainsi tu obtiens des temps de base pour faire des serie( 10*100, depart 1'15 par ex). et si tu veux travailler sur des longues distance travaille avec des grosse serie comme 8*400(50 v/50 s, 100v/100s, 200 v/200s, 400 s).
Parce que nager 30' sans objectifs s'est pas très encourageant et en plus c'est pas efficace, si le rythme stagne toujours à la même vitesse.
Un conseil pour tous: Travaillez sur des series, c'est plus bénéfique.
Question aux nageurs ...
Bien noté !RONY a écrit :Je ne penses pas que soit réellement utile dans le cadre d'une séance d'entraînement pure, mais par contre, il est plus judicieux d'utiliser ce genre de distance (2000 mètres) pour réaliser des tests, ainsi tu obtiens des temps de base pour faire des serie( 10*100, depart 1'15 par ex). et si tu veux travailler sur des longues distance travaille avec des grosse serie comme 8*400(50 v/50 s, 100v/100s, 200 v/200s, 400 s).
Parce que nager 30' sans objectifs s'est pas très encourageant et en plus c'est pas efficace, si le rythme stagne toujours à la même vitesse.
Un conseil pour tous: Travaillez sur des series, c'est plus bénéfique.
Ce n'est pas le doute, c'est la certitude qui rend fou.