IronMan 70.3 VS IronMan

[rom_du]

Bonjour à tous,
je viens de terminer mon premier ironman 70.3 (Vichy en 5h44), et je me posais une question :
Y a t-il des triathlètes ici qui ont commencé par un 70.3 et qui se sont lancé sur un full ? Quel a été l'impact ur votre vie perso lorsque vous avez entamé cette prépa ? Y a t'il eu des gros changements par rapport à celles d'un 70.3 ? Je me tâte a me lancer mais j'avais deja un gro volume pour le half j'ai peur de vraiment plus avoir de vie...

Merci pour vos retours

[Choupix]

Qu'est-ce que tu appelles gros volume pour ta prépa half ? Parce que si tu es déjà au-delà des 12h/semaine, c'est pas forcément la peine d'en ajouter des tartines de plus. Surtout que c'est un premier, tu y vas pour (te) découvrir plus que pour performer, d'autant que compte tenu de ton niveau sur half (plat ?), tu n'es a priori pas parti pour jouer la qualif à Hawaii sur ce coup d'essai. Quelles sont aussi tes intentions par rapport à l'IM ? Juste cocher la case ou chercher une progression sur cette distance ?
Dis-nous en un peu plus sur ton parcours en tri (et autres sports éventuellement) et sur ta structure perso (boulot, enfants éventuels, engagements…)

[rom_du]

Merci beaucoup pour ton retour ! J'etais entre 7 et 8h hebdo avec un pic a 12h hebdo les dernieres semaines. SInon j'ai 26 ans, j'ai un travail mais avec pas mal de teletravail (ce qui m'a permis d'aller a la piscine entre midi et deux) mais je sais pas j'avais l'impression de faire que ça. et oui sinon c'est surtout pour me tester et le terminer pour mon premier je pense. Après sur le 70.3 j'etais en mode "jamais je fais ca foi deux quoi", donc je sais pas. Après j'avais un velo decathlon triban rc500 donc je pense que j'ai pas optimisé la partie velo meme si j'etais a 30km/h sur le parcours vichy donc je suppose que j'ai pas un niveau degueu, mais bon sur 180km j'y laisserais trop de plumes quoi. et sinon oui je suis sportif de base, et j'ai fait un premier triathlon S avant ce 70.3

[Choupix]

7-8 heures c'est pas un gros volume en tri, pour les clampins comme nous je dirais que t'es sur un gros volume quand tu es régulièrement autour des 15h. Tu dis que t'es sportif à la base, mais si ça veut dire que tu faisais deux séances de padel avant de passer au tri, c'est sûr que 8h ça fait déjà beaucoup.
Ça va être le serpent qui se mord la queue ton affaire, car si tu veux pas laisser trop de plumes avant la càp, il va falloir borner à vélo, c'est le nerf de la guerre. Et borner à vélo c'est chronophage, même en optimisant sur ton HT dans ton salon. Et donc ça va te paraître encore plus long.
Mais bon, anything is possible comme ils disent chez Iron©®, donc tu peux aussi faire ton premier en continuant sur le même volume, faudra juste pas espérer un miracle chronométrique, surtout qu'avec ton inexpérience tu risques de faire des erreurs d'allure à vélo et payer cher à pied (enfin, tu payerais même sans erreur, à cause du manque de volume).
Si j'étais à ta place, j'essaierais de me faire le cuir (et de m'amuser) avec au moins une saison de court (S et M) surtout qu'à ton âge on a de la vitesse, c'est presque du gâchis d'aller se dieséliser sur IM. Bien se connaître c'est impératif pour monter en distance efficacement.