ahahahaah le blog d antoine on peut lire :
" aujourd ' hui grosse séance natation........................1h05 , et encore il a pas mis la distance (2300 m?) je sais il va dire , j ai fait QUE de la technique , n empèche ......casséééééééééééééé
se lancer dans le MD-LD
- benj' de kouk
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Re: gf
enfoirébenjaminlandier a écrit :ahahahaah le blog d antoine on peut lire :
" aujourd ' hui grosse séance natation........................1h05 , et encore il a pas mis la distance (2300 m?) je sais il va dire , j ai fait QUE de la technique , n empèche ......casséééééééééééééé
C'est pas la distance qui compte c'est l'intensité, et pour mes petits bras, ben faire des pompes et des abdos à chaque 25m c'est pas facile.
Méchant va
Je boude
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
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J'ai mis un petit mot pour toi sur mon blog benji
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Re: se lancer dans le MD-LD
euh lorient cette année c un vrai format md avec 4 km dans l'étang du ter;3 boucles de 40 km sur la route cotière et 3 boucles en sous vbois autour des étangs du ter en cap .... (en + c'est le parcours des championnats du monde itu... voir mon post il ya 2 semainesbenjaminlandier a écrit :spin a écrit : on revient sur terre et on lui propose le format 4-120-30 ou ironman (mais il semble faché là dessus ) , donc ? gerardmer.......
FIGHT !!!!
viewtopic.php?t=8481
Cesson en d1