transitions

[spin]

perso , je met taquet de vaseline sur ma combi , c'est pas trop nefaste si tu la lave bien et en plus , ca fait drolement chier le mec qui te nage dessus

[arno1976]

Pareil,
mais j'ai arrété de m'en mettre autour du cou pour éviter les frottements, car après si le soleil est au top !
Bonjour les coups de soleil sur la nuque

[chick]

Génial la technique! sauf que...
Tu viens de traverser le parc pieds nus (ou en chaussettes si tu fais du long) avec ton biclou à la main, ce qui veut dire qu'il y a toutes sortes de cochonneries qui viennent de se coller sur ta plante de pieds (bouchons de tube de gel, morceaux d'emballages, gravillons, petits bouts de branches, épingle de dossard, etc... c'est fou ce qu'on peut ramasser dans un parc à vélo) et alors là :
-soit tu pédales pendant des bornes avec un truc coincé entre ta plante de pied et la semelle de propreté de la chaussure (ça, c'est très très énervant...).
-soit tu es sur ton spad et avant d'enfiler tes pompes, tu te passes la main sur la plante des pieds pour être sur qu'il n'y a aucune saloperie incongrue qui est venue se coller là, avec le risque de chute inhérent à ce type d'acrobatie.

On peut rajouter aussi le risque qu'un autre pimpim t'ai accroché les elastiques en passant près de ton vélo ou que toi même en prenant le vélo dans la précipitation tu accroches la chaussure avec le tibia, et là tu traverses le parc avec ta pompe qui fait "klong klong" par terre et tu galères ensuite pour mettre le pied à plat dessus, etc...

Finalement, sorti de la flotte, le temps gagné est minime, c'est à dire les deux secondes perdues pour s'asseoir et se lever de la chaise (avec éventuellement deux secondes de plus pour s'essuyer les pieds sur la petite serviette accrochée au pied de la chaise) , ça fait 4 secondes de perdues mais qui te permettent d'éliminer un risque de gamelle ou d'emm... probable.
Par ailleurs, gagner ou perdre 4 secondes même sur un CD...?? le temps que tu passes à trouver les élastiques de la bonne taille au supermarché, à les trouver au fond du sac, à les installer sur tes pompes... autant le passer à l'entrainement, tu les regagneras là tes 4 secondes

Pas d'accord avec toi.
Moi je laisse toujours mes shoes sur le vélo, et :
- j'ai jamais ramassé benne à ordures sous mes pieds
- ça permet de courir pied nu plutôt qu'avec les shoes, et ça je trouve que c'est plus sécurisant (c'est assez casse gueule de courir sur les cales quand même) surtout quand le parc est très très long (genre 2000 personnes). Et pi ça abime moins les shoes + cales !!!

Perso je fais exactement comme le Benj' (les élastocs, au même endroit)

Sinon du talc dans les chaussures si tu es sensible aux ampoules. Et des fois ça permet de mettre (et non enfiler...) plus vite. Hum hum...

Enfin la vaseline moi c'est plutôt sur le bas du mollet, et encore seulement lorsqu'il y a une grosse puce de chrono (et ça n'a jamais abîmé ma combi perso...) Sinon aucun pb pour enlever la combi rapidement et sans les mains.

Le tout est de s'entraîner à l'entraînement lorsque tu veux tester des nouveaux trucs... (notamment les shoes sur le vélo)

[olivier 76]

up

[benj' de kouk]

ben on t as tout dis démerde toi un peu mon grand !!!

[braziou]

on peut aussi courir pieds nus, les chaussures à la main et, les mettre à la fin du parc
c'est plutot pour les parcs très long ça

[PLUDJAMB]

On peut faire une cyclotouriste, aussi. Comme ça on n'est pas ennuyé par les transitions... (sauf peut-être pour la douche à la fin, il faut penser à enlever le vélo des chaussures.)